正文开始之前，我们先来聊聊生孩子有多痛？有人说，分娩疼痛突破了人类极限，相当于同时折断20根骨头!!! 啊，瑟瑟发抖~~~ ~~~

  但是，对于哺乳期的妈妈来说，最痛的可能不是生孩子，是涨奶、奶水堵塞、结块、乳腺不通啊！！！

  涨奶，真的有那么痛吗？

  有！

  涨奶、奶水堵塞、结块如果没有及时处理，当严重阻塞时，乳汁中含有的水分、糖分、蛋白质即成为滋生细菌的温床，可能诱发乳腺炎和高烧。

  更为惨烈的是，妈妈身体上已经疼的死去活来，看到宝宝因为吸不到奶饿得直哭，身体和心理的双重煎熬，这种情况如果没得到及时解决，论宝妈有多刚都会倒下！

  哺乳期为什么会堵奶呢？

  1、水分、果蔬补充不足。

  2、吃太油腻的食物。

  3、宝宝含乳方式不正确。

  4、本身奶量丰沛、突然拉长哺乳间隔，中间没及时排空、吸空

  5、乳头凹陷或平乳头型。

  6、过早、过多喝催乳汤型。

  7、睡眠不充足。

  为了预防堵奶，宝妈们可以：

  1、切忌饮食过于油腻，多吃蔬菜水果；

  2、保持心情愉悦；

  3、改善喂奶姿势；

  4、尽量保证良好作息，利用碎片化时间休息。不妨把晚上宝宝要喝的夜奶提前挤出来，喂奶的任务分给宝爸或其它家人，让自己能睡个好觉，为自己好，也是为孩子好。

  堵奶了怎么办？

  这时切不可乱揉，乱揉的结果是揉伤乳腺管造成乳腺炎。乳腺炎的直接表现为妈妈发热、乳房红肿等。

  选择专业的“通乳师”通乳是较好的解决途径，它的作用就是把堵塞的乳腺管疏通，通则不痛，从源头解决，问题迎刃而解。

  说到这里，小编可要提醒各位宝妈“排雷”了，坊间流传的各种奇方妙法，比如敷白菜叶啊土豆叶、用梳子梳、用牙签、头发通乳（黑人问号？？？）……这些方法，科不科学，还有待商榷，市场应运而生的“通乳师”，资质也无法鉴定，你确定敏感脆弱的乳房，真的能经得起这些多次不专业的揉捏吗？

  找专业医生帮忙

  如果有宝妈发现自己有以下情况，可得找专业医生帮您：

  1、发现乳房出现红块

  2、感觉乳房上有触痛的硬块 

  3、觉得身体酸疼而疲倦

  4、有时伴着低烧（低于38.4℃）

  医院地址：江苏省徐州市云龙区万达广场东300米（徐州和平妇产医院）

  24小时健康电话：85583399

  公交路线：1.乘坐29路、32路、72路至云龙区政府；2.乘坐70路、97路至万达广场，向东步行300米；3.乘坐18路至和平妇产医院

  自驾车路线：（导航仪定位“徐州市和平妇产医院”）

  免费专线班车：徐州和平妇产医院《24小时免费接送产妇专车》接送电话：85583399

  医院地址：徐州云龙区和平大道68号

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