在日常生活中，常见的肝病有五种。其中，乙型肝炎对人体的危害最大，发生的范围也广泛，严重影响了人们的正常生活。在中国，患肝病的人不计其数，而这些患者在日常生活中往往会受到其他人的歧视。这也给肝病患者带来沉重的打击，从而严重影响其疾病的治疗效果。

  迄今，对无症状乙肝病毒携带状态尚无一种特效药物，无症状乙肝病毒感染者也不是干扰素或拉米夫定的对象。

  目前有不少广告宣称能使“大三阳”“小三阳”转阴，这肯定是错误的，甚至是骗人的。“大、小三阳”中的HbsAg代表乙肝病毒的表面抗原，不是病毒本身，实践证明，目前还没有任何药物可使其明显转阴；相反，不治疗者每年有0.5%-1%的HBsAg携带者可自然转阴。“小三阳”中的抗HBe和抗-HBc都是人体产生的抗体，无需转阴，也没有必要转阴，因此，万万不可轻信虚假广告宣传，走入“转阴”治疗的误区，什么转阴秘方，乙肝克星之类，没完没了地应用到头一无所获，有时反而会产生许多副作用。

  大量医学观察发现，无症状乙肝病毒携带者只有靠自身的自我保健，提高自体免疫功能才有可能维持健康状态，因此，自我保健对无症状乙肝病毒携带者来说显得格外重要。

  肝炎病人的饮食指导

  “三宜”

  1、宜清淡饮食，如新鲜蔬菜、水果、豆制品     

  2、宜优质蛋白高的食物：有牛奶、有蛋白、鱼、瘦肉

  3、宜补充微量元素及维生素：海带、香菇、芝麻等食物

  “三忌”

  1、忌饮酒、忌过多甜食，否则易造成脂肪沉积，影响肝功能恢复

  2、忌盲目进补，应在医生的指导下。

  3、及暴饮暴食。要养成定时定量就餐的习惯，以八分饱为好。

  肝炎患者的休息与活动指导

  1、患急性肝炎期间，应以“静”为主。一般来说，多主卧床休息一段时间，这是因为卧床休息，可以减轻体力上的消耗，还可以增加肝脏的血流量。

  2、随着病情逐渐好转，逐渐增加活动量，但是，要以病人不感觉到疲劳为限度。吃饭以后，要卧床休息一两个小时。

  3、到了恢复期，病人的活动可以增加，要“动静结合，循序渐进”。一直到症状消失，肝功能检查正常后，病人就可以每天进行一定时间的锻炼了，如散散步，打打太极拳，练练气功。这样再经过一两个月的密切观察，病人就可以恢复工作。开始半日工作，逐渐过渡到全日工作。但是，即使恢复了全日班工作，也应避免剧烈的体力活动，同时保证充足的睡眠。

  乙肝病毒感染者的家庭成员应注意什么

  1、应注意个人卫生，刮脸刀、牙刷等洗漱用品要分开使用；内衣、内裤经常消毒；夫妻生活应使用安全套；皮肤有破口时，要及时包扎。

  2、被褥应经常在阳光下晾晒，共用餐具应经常消毒，餐具洗净后可用8-4消毒液浸泡或清水煮沸10-15分钟。

  3、家庭成员中未感染乙肝病毒者应接种三次乙肝疫苗，产生抗体后即便接触到乙肝病毒也不会被感染。

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