现在学生近视率越来越高，

并呈逐年上升趋势，

一方面是由于现在社会环境变化，

近距离用眼过度造成。

另外家长的不重视也是导致学生近视的原因之一。

很多家长带孩子来瑞博医院眼科咨询时都会这么问：

“我家孩子能看清黑板，回家也没说看不清东西啊，

结果一查检查视力就成近视眼了，究竟怎么回事？”

  瑞博眼科专家纠正：
  能看清黑板并不能证明孩子视力就是好的。

  专家指出，教室的前排位置，恰恰是近视重灾区，相对于座位靠后的学生而言更容易近视，而且发现时大多已是近视晚期，即不可逆转了。

  根据眼睛的生理机能，眼睛对眼前5-6米以外的物体反射出来的光线不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，不容易导致近视的形成。但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须不同程度的收缩。

  所以，眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳。长此以往，视力健康的孩子可能会因坐前排而近视，假性近视的孩子容易发展成真性近视，轻度近视的孩子则容易加深近视度数。

  因此，如果条件允许的话，家长一方面避免孩子长期坐前排，另一方面让孩子有机会坐距离黑板5-6米的最佳位置。

  保护视力，预防是关键

  瑞博医院眼科专家提醒各位家长，保护孩子视力，预防是关键。那么作为家长，应该怎么做呢？

  壹

  贰

  饮食要多吃绿色果蔬，少吃或不吃油炸食品；多参加体育运动，球类运动最好（乒乓球、羽毛球等等），保证每天有2小时以上的阳光下的户外运动。

  坐姿端正，牢记并学习40分钟要休息10分钟，经常望远。

  做到预防近视：三要、五不看、三个一。

  三要

  读书写字的姿势要正确；

  看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；

  要认真做眼保健操，所按穴位要准确。

  五不看

  不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；

  不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；

  不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；

  做作业不要用淡色铅笔；

  看电视时间不要太久。

  三个一

  一尺、一拳、一寸。

  即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；

  胸离书本一拳远；

  握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

  叁

  发现近视后要确定是由于视功能异常引起的假性近视（视疲劳）还是真性近视。

  一旦确诊为真性近视，就要给孩子进行医学验光配镜，切不可因为孩子度数低就不想给孩子验光配镜。

  如果有视功能异常导致的视疲劳，可根据孩子检查情况给予相应的视觉训练，这样就能控制因视功能异常引起的度数增长。

  特别提醒：给孩子进行医学验光配镜，一定要去正规的医院。

  瑞博医院眼科

  徐州瑞博医院整个五楼是眼科门诊，开设有屈光不正（近视、远视、散光）、眼底病、眼外伤、白内障、青光眼、角膜炎等专业病种，并开设了专家专病门诊。

  特邀国内知名眼科博士、眼科专家定期坐诊。

  眼科规范各类眼疾病的规范诊疗流程，做到充分利用循证医学，使诊疗行为规范化，从而对一些容易忽视、误诊的眼科疾病做到早期发现、诊断和治疗。

  瑞博医院眼科团队

  徐州第二人民医院牟莉

  徐州第二人民医院牟莉

  周六专家门诊

  徐州医科大学附属医院   主任医师

  徐州医科大学教授   硕士生导师

  江苏省眼科协会会员，具有丰富的临床经验，已经在白内障、青光眼、视网膜脱落、斜视及泪囊炎等各种疑难杂症诊断及治疗上达到较高的水平。

  高级验光师李秀芸

  二级验光师张灿

  毕业于常州工学院眼视光技术，国家二级技师

  从事视光工作10年，天津眼科医院进修学习，万里路全国验配大赛前三甲，擅长老年渐进多焦点的验配，青少年视功能检查与诊断。

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