11月29日，徐州市东方人民医院与徐州广播电台《行风热线》和《沟通》栏目合作，为东苑中学同学带来心理健康大讲堂《飞舞吧，少年》，并在网络平台进行了直播。

  此次大讲堂由市东方人民医院儿少康复中心周勤主任主讲。首先，周主任请一位同学朗读了梁启超的《少年中国说》，通过他慷慨激昂的朗诵告诉大家少年们的价值，指导大家对自我价值有正确的认知，并借用电影《哪吒》的经典语录，让大家知道现在的状态可以通过努力改变。从最近热播的电影《少年的你》出发与同学们拉近距离，也告诉大家这一阶段可能要面对的问题，比如校园欺凌，青春期生理上的变化，人际交往的困惑，学习问题，早恋问题。其次，周勤主任带着同学们体验了经典心理测验---房树人测绘和OH，卡牌，同学们纷纷踊跃参加，原定1小时的课程一直持续了1小时40分钟，对这种神奇的心理投射工具十分感兴趣，也敞开心扉和周主任诉说了家庭和学校里碰到的问题。最后，如何在这一特殊的阶段做最好的自己？周勤主任让大家写下对十年后的自己要说的话，同学们都在问你的理想实现了吗？怀抱理想如何实现，孔子有云投之亡地然而存，陷之死地而后生，用积极的心态面对挫折，何种情况都不要放弃理想，刻意练习即可达成。有效的人际交往和良好的家庭氛围都可以帮助少年们茁壮成长，在家庭关系中少年们可以说出自己的感受、积极发挥在家中的成员作用、学着去主动关心父母和同胞、接纳属于你的独特的家庭。

  周主任针对当下学生情绪管理介绍了几种方法1.适当运动。2、心情日记。3、学会倾诉。4、呼吸训练。5、练习“虽然 但是”。6、寻求专业人士帮助。现场大家在温柔有节律的指导语下体验呼吸训练并表达自己的感受，有的同学在简短的训练后就变得内心平静下来。

  青春期是青少年生理、心理急剧变化的时期，也是青少年世界观、人生观、价值观逐步形成的关键时期。随着社会经济的全面发展和人民生活水平的提高，加之受到各种性文化传播媒介的冲击、家庭结构的变化、社会利益主体的多元化及社会经济地位差别的扩大，在青少年学生中开展青春期健康教育，帮助他们顺利渡过青春期是十分重要的，也是非常必要的，这对促进青少年学生健康成长具有十分重要的现实意义。

儿少精神科

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