近日，徐州市东方人民医院睡眠障碍中心李波主任经常在门诊遇到睡眠不好的带娃奶奶，她们挺痛苦，但又很无奈。

  王奶奶，今年60岁，已被失眠问题困扰了六年，她痛苦地说：“带娃带到睡不着，睁着眼睛等天亮，晚上9点半上床睡觉，过个把小时才能睡着，不到凌晨3点就清醒了，接下来就睁着眼睛等天亮，这中间还要起床伺候小孩尿尿或者喝奶粉。这几年来，王奶奶每天晚上最多只能睡4、5个小时，这期间还要睡睡醒醒好几回。”因为睡眠时间不够，且睡眠质量又不好，王奶奶总感到精神不济、昏昏沉沉的。虽然困乏得很，但是她从不敢睡午觉，因为这样一来，晚上就更睡不着了。说起为何会产生睡眠障碍，王奶奶无奈地表示是带娃带出来的。六年前，大孙女出生，她从老家来徐州，帮着儿子儿媳带带小孩。喂奶、换尿布、哄睡、盖被子……为了照顾孙女，王奶奶说自己基本不怎么敢熟睡，孩子稍有点动静，她立马就能醒。长此以往，王奶奶发现，当不再需要熬夜带孙女时，自己竟然躺在床上，翻来覆去睡不着了。“睁着眼等天亮的滋味太难受了，我好几次都想回老家休息调整一阵子。儿子告诉我这样也不是办法，就带我来医院就诊。”她说，希望自己的睡眠问题能尽快得到缓解，整个人更有精神点。

  李波主任为王奶奶制定了心理+药物的诊疗方案，经过近一个月的系统治疗，王奶奶终于睡了个香喷喷的好觉。

  李主任表示：在现实生活中，有很多父母因为工作原因，平时孩子都是跟着爷爷奶奶的，因此有一些孩子也很愿意跟着老人一起睡觉，可是一直让孩子跟着奶奶睡觉其实并不好。可能会影响到孩子的心智发展，毕竟奶奶年龄比较大了，身体机能已经不能和以前比了，呼吸功能也衰退，所以晚上睡觉需要吸收更多氧气，而呼出更多二氧化碳，如果让宝宝睡在旁边，肯定影响到宝宝。同时，孩子跟奶奶睡也会影响到孩子的睡眠，一般来说孩子比较溺爱孩子，晚上睡觉时候可能会担心孩子被子踢开了，一旦孩子有什么动静时候就会马上查看，而大人这样做的同时也会干扰到宝宝的睡眠，影响到宝宝的睡眠质量。

  最后，李主任建议，老人的免疫力比较差，因此容易生病，如果带着小孩子一起睡觉可能会因为休息不好而生病，这样会把病传染给孩子，而且老人的精力是非常有限的，带孩子是很累的，如果精神跟不上孩子容易出现意外。建议宝爸宝妈抽出时间多带一带孩子，让带娃奶奶有适当的休息，保证他们的良好睡眠和健康的身体。

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