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有助于养生的九种蔬菜
信息来自:徐州健康网    发布时间:2021-03-12 15:33:00    阅读量:11957次
[摘要]:淮海名医:1、山药:健脾益气。2、菠菜:令人面色红润,光彩照人。3、荠菜:清肝明目、清热利尿。4、茄子:延缓衰老。5、卷心菜:营养价值很高。6、大枣:性味甘平,尤宜于春季食用。7、莴笋:

  1、山药:健脾益气。

  2、菠菜:令人面色红润,光彩照人。
  3、荠菜:清肝明目、清热利尿。

  4、茄子:延缓衰老。

  5、卷心菜:营养价值很高。

  6、大枣:性味甘平,尤宜于春季食用。

  7、莴笋:含多种维生素。
  8、苜蓿芽:强化血管。
  9、红椒:抗氧化。 

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