最近天热，不少市民选择在床上铺凉席，吹风扇，还有很多朋友会选择开空调。睡了一夜，第二天就开始腰腿疼痛，不得不看医生。有颈腰椎病宿疾的患者纷纷表示，冬春天都没事，没想到夏天却犯病。

  这主要是由于夏季温度高，人体皮肤暴露，表皮血管扩张，毛孔张大，天热贪凉极易导致“风寒湿邪”侵入，引起人体颈、腰、肩周、膝关节等部位出现疼痛，引发“夏季关节痛”。尤其是原有骨关节病的人夏季贪凉更容易复发。

  温馨提醒，人们在注意防暑降温的同时，不可贪凉。尤其要注意，1、切忌在大汗淋漓后直接冲冷水澡！等体温恢复正常后，用适宜的温水冲洗最好。2、切忌整日泡在低温空调房内，早晚时间可以开窗通风换气，空调温度设置不宜过低。3、切忌饱餐后即食冷饮、雪糕等生冷食物，容易引起肠胃不适，进而导致腹泻等情况的发生。这些都是在不知不觉间损害自身的健康。

  炎热的夏天，请大家一定做好避暑措施，如有感觉不适，请及时到医院就诊。

                                                                                                 心电图室  贾艳丽

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