现在生活环境空气恶化，生活节凑的加快，男人越来越累，经常疲惫不解，心理压力也加大。男人身体逐渐出现心情烦躁，易怒，老是感觉很累，性生活不和谐，其实你也许还不清楚这些都是身体在提醒你，需要补肾壮阳了。选择补肾的食物是男人最正确的选择，下面介绍一些秋季六款食谱重振男性雄风 。
  往往我们说的夫妻感情，其实就是指的两个人的性生活和谐的问题。所以男人补肾壮阳才是关键，选择补肾的食物，了解秋季六款食谱重振男性雄风。
  狗肉汤
  用料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
  做法：
  1、取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。

  2、取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可。

  羊肾煮粥
  羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”，主要适用于肾虚阳痿者食用。
  用料：羊肾100克、大米200克，调味料适量。
  做法：
  1、将羊肾除去腰臊，洗净，切小片。
  2、然后将羊肾片洗去血水
  3、最后将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即成。
  红枣枸杞白鸽汤
  材料：500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包 、3-4片 姜片 、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞 、调味料适量
  做法：
  1、白鸽洗干净汆烫，再洗干净;
  2、然后和十杯的水、姜片、香菇，加药包炖两个小时。
  3、加入红枣/黑枣再炖半个小时。

  4、最后加入枸杞，加盐调味即可。

  盐水虾

  材料：虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒
  做法：
  1将虾剪去须爪，洗净，沥干
  2在锅中放入500毫升的水，烧开，然后加入葱、姜、盐、花椒，烧到有香气的时候，再将虾放入
  3放入虾后，加入黄酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后将汤连虾一起倒入陶锅，待凉即可食用
  食疗功效：盐水虾具有滋阴，强阳的作用，男性补肾适合食用。
  荔枝粥
  材料：荔枝肉(干)50g、山药10g、莲子10g、大米
  做法：将所有的材料洗净，放入锅里一起煮成粥

  食疗功效：荔枝粥具有补肾健脾，固涩止泻的功效。

  猪腰粥
  材料：猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉
  做法：
  1、将猪腰去膜，洗净，切细;将粳米洗净
  2、将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥，加入五香粉、盐调味即可
  食疗功效：猪腰粥有补肾强腰的功效。
  以上介绍的就是秋季六款食谱重振男性雄风，这里我们不仅要告诉男人要吃哪类补肾的食物，我们还会教会男人补肾壮阳食物的做法，让男人补肾强腰!