大家好,我是泌尿外科肖医生。今天我们就来讲讲:得了肾结石,治疗后再复发怎么办?
据统计,如果得了肾结石,大概有百分之八十的人在二十年内会再复发,甚至有的人会多次复发。
那么有没有什么好的方法预防呢?
做好如下五个方面,可以减少百分之九十以上的
结石复发的几率。
第一方面,增加液体的摄入,多饮水。多到什么程度呢?保证每天的尿量在两千毫升以上,相当于普通的矿泉水四瓶以上的量。至于饮用的水水质是否会增加结石的形成,目前仍然存在不同的看法。当然有的人说我不喜欢喝水,我喝不下去,喝果汁可以吗?可以的!推荐多喝橙汁,酸果蔓汁和柠檬水以及陈醋,中秋节马上就要来临了,建议大家螃蟹少吃,醋可以多喝。另外呢应该避免过多饮用咖啡、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐等。
第二方面,饮食调节,推荐五低两高的饮食结构。第一低草酸饮食,比如少吃杏仁、花生、菠菜、大黄、红茶等等。第二低,低钠饮食,每天钠的摄入量要少于两克。第三低,限制蛋白质的过量摄入。第四低,减少vc的摄入,每天摄入vc的量不超过一克。第五低,限制高嘌呤饮食,比如要少吃各种动物的内脏,猪皮、沙丁鱼、凤尾鱼等等。两高是增加水果的蔬菜摄入,以及增加粗粮以及纤维素饮食。饮食调节中关于含钙食物这块儿,需不需要限制,很多人有这个误区,认为要结石病人要少吃含钙的食物,这个观点是不对的,因为低钙饮食虽然能够降低尿钙的排泄,但可能会导致骨质疏松和增加尿液中草酸的排泄。大家要知道尿中草酸,尿酸的增加是形成结石的元凶,所以推荐多食用像牛奶、干酪这样的乳制品呃,豆腐和小鱼等等食品都可以多食,成人每天钙的摄入量推荐是一到一点二克。
第三方面,如果大家有做过呃手术,取出过结石,大家一定要去做个结石成分的分析,看看它是属于什么成分,是草酸钙结石还是碳酸钙结石,是尿酸结石还是胱酸结石。对于预防复发呃很有指导意义。
第四个方面,针对病因,比如有低枸橼酸尿症,有肾小管酸中毒,有海绵肾、甲亢的。针对这些形成结石的疾病进行治疗,也会降低结石的发生的几率。
第五个方面,口服药物预防,比如刚才说的结石成分分析。如果是草酸钙结石是尿酸结石,是胱氨酸结石的,那么就可以长期口服枸橼酸钾缓释片碱化尿液,长期服用呢可以降低百分之九十以上的结石的复发几率。
作者简介
1、在2020新冠肺炎疫情期间,将书桌变演播厅、变手术台,在快手、抖音等短视频平台发布312条医学科普及新冠防疫视频,总播放量9600余万,点赞量160余万,收获了四十多万粉丝;
2、在学习强国平台发表科普文章《平时没有不适症状也要每年进行一次肾脏检查》;
3、业余时间,还当上了导演、编剧、摄影,在5.12护士节这个特殊的日子里,和科室护士,拍摄短视频,向大家生动地展示了护士们的“容易”和“不容易”。这视频被医院宣传部及今日徐州等媒体转发报道;
4、2020年高考前夕,自编自导自演的短视频《高考考的好,更要报的好》在快手app上发布,反响热烈,被健康报转发,点赞近10万,播放近500万次;
5、作为徐州市彩虹医生公益组织成员,2020年疫情期间,共同讨论如何更好的配合全国抗疫工作,进行网络防疫科普宣传,共计创作防疫科普短视频100多个,累计播放量10亿次,本人所在的徐州彩虹医生公益组织受到团省委的通报表扬,团中央授抗击新冠先进青年集体,第三届江苏省十佳网络公益达人等等称号;
6、2020年入围中国性学会和男科学届主办的第四届“中国十大男性健康科普专家”,网络票选第四名;
7、加入中国医师协会健康传播委员会医生品牌学组,江苏省医学会器官移植分会青年委员;
8、南方健康、好大夫在线签约医生,疫情期间在线服务患者1400余名,给予咨询答疑;
9、2020年在快手直播科普及答疑20余场,平均每场观众7000余人,最高1.3万人
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