肿瘤伴高血压患者一定要遵医嘱定时服药。以下几个生活细节，也有助于保持血压健康。
  1、学会自测血压
  测血压前，不饮酒，不喝咖啡、浓茶，不吸烟并精神放松，室内温度适宜。安静休息5-10分钟后测量，如果使用水银血压计，坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面注意记录测量结果，以便与医生沟通。

  55岁以下健康人群至少每2年测一次血压，55岁以上或更年期女性、有高血压家族史的人群则应该每半年监测一次。

  2、控制体重
  超重、肥胖是升高血压和引起心脑血管病危险的因素之一。
  将体重指数【BMI=体重（千克）÷身高的平方（米的平方）】尽可能保持在19~24之间。

高血压患者要控制体重，避免高脂肪、高胆固醇食物，避免过多摄入糖、饮料和点心，避免快餐食品，多吃蔬菜、粗粮和水果，坚持规律运动。

  3、饮食方面
  逢年过节，中国人最讲究的就是吃。所以很多人面对美味佳肴时，抵抗力基本为零，毕竟一口吃不成胖子，过完年再注意就行了。但对肿瘤患者，尤其是伴有高血压患者来说，大吃大喝可不是这么简单的事儿，不仅会影响血压，更不利于后续的身体康复，任何时候都不能掉以轻心。
  合理饮食，原则是低盐、低脂肪、低热量饮食。
  低盐：每人每天食盐摄入量不超过6克也就是一啤酒瓶盖的量，减少动物脂肪的摄入，用橄榄油或菜籽油代替其它烹调用油，选择低胆固醇的食品，如瘦肉、鱼类、脱脂奶粉、牛奶等。

  控制热量：粗粮、细粮搭配，少食甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

  适当吃些钾含量较高的食物，有助于体内钾钠平衡，有利于排除体内较多的钠，从而对降压有好处，建议多吃香蕉、桃子、西瓜、红薯、菠菜、土豆等。

  4、保证睡眠

  正常情况下，人在夜间的血压低于日间水平，但睡眠不足或睡眠质量差，会引起夜间血压水平升高，还会导致晨起的血压高峰提前出现，继而影响一整天的血压。
  过年走亲访友，很容易打乱规律的作息习惯，但睡眠是肿瘤患者的一剂良药，不仅能够增强其免疫力，加速各组织器官的康复过程，还能给患者一个舒适的心理环境。所以应当保证充足的睡眠时间和良好的睡眠节律，以提高睡眠质量。

  5、值得注意的是血压突然升高，切不可盲目“迷信”输液治疗。

  如果血压在短期内迅速升高，伴随头疼、胸痛、恶心呕吐等症状，一定要到医院就诊，医生会根据情况采取恰当的措施。
  有些疾病需要静脉输液快速降压，如果是急性脑血管病，即使血压达到200mmHg，也不要立即把血压降下来，快速降低血压反而会导致脑供血不足。如果血压在一段时间内显著升高，伴随轻度头疼头晕，不一定要静脉输液。降压治疗并不是血压降得越快越好，也不是越低越好。不同疾病降压的速度和幅度要求不一样，万万不可盲目快速降压。
  此外，节日的氛围和亲朋的相聚离别都可能造成高血压患者情绪上的变化，需要更多的感情呵护，家人应细心观察、多多陪伴和沟通，让他们保持积极向上的阳光心态。