我妈今年60岁了，她曾不止一次跟我提到睡不着觉，而我也只是像大多数孩子一样随口应付，“你就是想太多了，要么就是在家太闲了，要不你养条狗吧”。总觉得她这个岁数睡不着就是更年期的原因，还有就是听了那么多人都说睡不着，便也没放在心上，不是个例就觉得没那么严重。而我妈本就不是一个喜欢给儿女增添负担的人，说了几次，见我不痛不痒的态度，便也不再提了。不跟我说不代表她就能睡得着了，她开始偷偷想办法，背着我去一些小医院抓药方喝，熬的又久又苦，喝得胃受不了。一计不成又出一计，去推拿，去按摩，甚至去听人讲课。直到近期让她来我家帮我照看孩子才发现她失眠确实是真的，晚上睡得晚，睡得又特别浅，稍有点动静就容易醒，醒了就在床上翻来翻去睡不着，还不敢有太大动静怕吵着我们，好不容易熬到天亮，双眼皮深得凹陷，晦涩难睁，浑身没劲。本想趁中午孩子睡了让她歇歇，却发现她从不睡午觉。她说，不能睡不能睡，中午睡了晚上更睡不着。尽管如此，她每天早上准是家里起得最早忙着早饭的那个。

  没有失眠过的人恐怕无法感同深受失眠的痛苦，我看着她焦虑憔悴的样子，决定带她来东方人民医院看看。我妈说，那是神经病院，带我去那看啥？我说这里不仅能看精神病，心理病、失眠、戒酒都能看，好在老太太人还算开明就跟着来了。我们挂的是中医神志病科张鹏主任，保守起见，先从中医开始看起。张主任跟我妈聊得很愉快，说是体内阴虚火盛，开了半个月的中医颗粒冲剂，现在省事了，不用买一堆中药回家自己去熬，颗粒状的用水冲开就能喝，很是方便，而且中药副作用小。后来复查的时候，张主任建议再调整一下用药，不仅能帮助睡眠，还能缓解焦虑。同时他还对我妈进行心理疏导，要放宽心，遇到事情不要藏在心里，要多跟家人沟通，睡前喝点热牛奶、泡泡脚可以辅助睡眠。不要过度紧张孩子，不要剧烈运动，不要过度关注睡了几个小时，只要醒来有精神，不到8个小时也没关系。而我作为家属，自然也受到一番教育，不能把孩子扔给老人就撒手不问，老人带孩子白天就很辛苦，晚上就多陪伴父母和孩子。

  也不知药的作用还是医生的话起了作用，我妈的睡眠的确是改善了起来，用她的话说就是能睡着了，虽然距离每天8小时的睡眠还有点差距，但至少一夜能到天亮。能睡得着，精神自然好，心情也跟着好起来，我妈打趣道：“你别说，东方医院看精神病行，看失眠也行。”看着我妈脸上久违的笑容，我心里不是滋味，后悔没有早点带她去医院看病。总觉得失眠不是大问题，没必要小题大做，可以再拖一拖，等一等，总是自己工作忙不在身边就没有去关注她的健康。希望大家能够吸取我的经验，像小时候父母对我们一样去倾听，去陪伴，去带他们及时就医。
  关爱父母，从改善睡眠开始。