筑牢健康四大基石（3）：戒烟限酒，为健康加油

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-04-28 08:54:00 阅读量：8511次

[摘要]：徐州健康：2022年是爱国卫生运动开展70周年，4月是第34个爱国卫生月，为弘扬爱国卫生运动优良传统，构筑疫情防控安全屏障，践行“文明健康、绿色环保”生活方式，我们倡议，培养自主自律的健康

2022年是爱国卫生运动开展70周年，4月是第34个爱国卫生月，为弘扬爱国卫生运动优良传统，构筑疫情防控安全屏障，践行“文明健康、绿色环保”生活方式，我们倡议，培养自主自律的健康行为，筑牢健康四大基石。

健康四大基石是指合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。今天和大家分享戒烟限酒的必要性。戒烟限酒指日常生活中应做到不吸烟，早戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处。尽量不饮酒，如饮酒要适量。

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