杏花村酒寄千程，

  佳果满前莫问名。

  惊蛰未闻雷出地，

  丰收有望看春耕。

  惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。

  惊蛰这个节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。

  惊蛰时节，乍暖还寒，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节，大家要多做锻炼增强体质抵御病菌的侵袭。快来听听徐州市中心医院副主任医师宁博 ，在这个季节养生时针对耳鼻喉的一些建议。

  惊蛰一过，徐州便成了一座花城。

  户部山顶状元李蟠嗅过的梅花，云龙山下文豪苏轼咏过的杏花，紧接着泉山的桃花也露出嫩芽，彭祖园的已聚满了人等待樱花绽放、湖北路上玉兰花和湖东路上的迎春花也已陆续开放……但是，一些对花粉过敏的患者此时也更加难熬。

  徐州市中心医院健康科普推荐官宁博提醒

  惊蛰时节，天气乍寒乍暖，昼夜温差比较大，天气干燥，有风，各种细菌、病毒慢慢繁殖起来。耳鼻喉科常见病多发起来。

  如过敏性鼻炎、鼻炎、过敏性鼻窦炎、咽喉炎、过敏性哮喘以及儿童慢性鼻炎、鼻窦炎、分泌性中耳炎等。由于分泌性中耳炎导致听力下降、耳聋、耳鸣疾病慢慢多起来。因此，这个时节做好疾病防护，如出门带口罩，如过敏体质的病人，尽量少外出赏花，避免接触过敏源。

  本期专家

  节气健康科普推荐官  

  宁博

  徐州市中心医院副院长 

  耳鼻喉科副主任医师     

  专家门诊时间：周一全天（本部）

 来源：徐报大健康

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