6月6日是全国第28个爱眼日

今年的主题为

“关注普遍的眼健康”

当眼睛出现一些疾病时

会直接影响我们的生活

很多眼科疾病需要精密的器械进行检查

但其实眼睛健不健康

还可以通过一些简单图片来测试、判断

  测一测：眼睛是否有“黄斑病变”？

  这个测试用的方格是Amsler（阿姆斯勒）网格，这是眼科临床检测黄斑病变的工具图。

  请正视图片

  【测试方法】

  1. 把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及均匀；

  2. 如有老花或近视，需配戴原有的眼镜进行测试；

  3. 用手盖着一只眼，测试眼凝视方格表的中心黑点；

  4. 重复步骤1至3，检查另一只眼。

  你看到的表格是什么样子？

  【答案】

  如果看到C：眼底黄斑很正常。

  如果看到A或B：有可能是眼底黄斑出现了问题。

  【应对方法】

  黄斑变性是老年人容易出现的眼疾之一，目前对黄斑变性没有根治办法。

  北京友谊医院眼科主任医师黄映湘表示：

  1. 有黄斑变性，外出时要注意防晒，戴上遮阳帽和防紫外线的眼镜，紫外线强烈时避免室外活动。

  2. 同时，日常生活环境注意增加照明，提高亮度。但需要注意，避免直视高亮物品，可以用布遮挡反光的家具表面，减少对视力的伤害。

  3. 黄斑变性老人最好戒烟，避免吸二手烟，家属也要避免在老人周围抽烟。

  测一测：是否是“红绿色盲”？

  这里测试用的色盲卡，在医院体检时比较常见，可以初步检测人眼对色彩的敏感度。

  请观察图形

  你看到的是什么动物？

  【答案】

  如果看到A：很可能是红绿色盲。

  如果看到B：正常视力。

  【应对方法】

  色盲的病因主要分为先天性和后天性两种。上海市眼病防治中心副主任医师丁琦表示，先天性色盲是一种遗传性疾病，男性比女性更容易患有先天性色盲。

  对于先天性色盲没有很好的治疗方法。所以在婚前应该了解清楚家族史，避免近亲结婚，根据遗传规律进行优生优育。

  后天性色盲则主要是由一些眼部疾病导致，白内障、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变等视网膜疾病都可以造成色觉异常。

  针对后天性色盲，主要是通过治疗引起色盲的眼部原发疾病来改善或治愈。如果眼睛出现视觉、色觉异常的情况，建议到专业眼科机构就诊，及时治疗眼部疾病。

  此外，还可以多食用一些富含维生素A的食物，如胡萝卜等，老年人平时可以适当补充叶黄素保护视网膜。

  测一测：眼睛是否有“散光”？

  测试用的散光表是医生检测有无散光以及轴位数据最常用的工具表。

  请平视图片

  【测试方法】

  1. 把图表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及均匀；

  2. 裸眼观察图表，用手盖着一只眼，测试眼凝视图表；

  3. 重复步骤1和2，检查另一只眼。

  你看到的图像是什么样的？

  【答案】

  如果看到A：没有散光。

  如果看到B或C：很可能有散光。

  【应对方法】

  散光是一种受先天因素影响的发育性眼病，与外界环境和用眼卫生关系不大，很小的时候就可能表现出来。北京大学人民医院眼科主任医师吴夕表示，孩子老爱揉眼睛，爸妈要警惕，这或许是散光的提示之一。

  还有一些散光儿童会通过瞪眼、眯眼，通过改变眼睛的聚光能力，来达到看清东西的效果。

  散光还会畏光。一旦光线突然变强，比如拉开窗帘，有散光的孩子就会出现流眼泪、过度回避等畏光行为。

  儿童出现这些表现时，家长应该及时发现，并带孩子治疗。这个时候，只要在医生指导下，戴上光学矫正眼镜，一般比较容易能够治愈散光。要是拖到上学后，就比较难治了。

  测一测：是否已有“老花眼”？

  请裸眼观察下图

  你看两图中的文字，哪边清晰？

  【答案】

  如果感觉左边红色清晰：很可能是近视。

  如果感觉右边绿色清晰：很可能是老花眼。

  如果左边右边一样清晰：视力正常。

  【应对方法】

  老花是眼睛的自然老化，广州市中医医院眼科副主任中医师李建良表示，在日常生活中，老人要注意保养眼睛。

  1. 清晨用冷水洗脸、洗眼。平时有空，就一开一闭地眨眼，向上下左右来回转动眼球，也可以用双手轻轻搓揉眼睑。

  2. 不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，读书时要舒适地坐着，身体不要过分前倾。

  3. 晚上临睡前，用40℃～50℃的温水敷额头和双眼部位1～2分钟。

  有老花眼的老人，建议到专业的医院或机构进行配镜。

  专家提示

  图表检测只是眼科诊断病情的依据之一，还需要借助其他的临床检测来确诊。所以，如果出现眼部不适，或符合以上检测结果，一定要尽快到医院就医。

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