每年的6月14日，是世界献血者日，今年的主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”。为保证医疗临床用血需要和安全，保障献血者和用血者身体健康，我国实行无偿献血制度，无偿献血既是一项利国、利民、利己的善举,也是每个人应尽的义务,可以帮助那些急需救治的病人，发扬人道主义精神，促进社会主义物质文明和精神文明建设。

  献血会影响健康吗

  有人担心献血会影响健康，其实这种担心是多余的。正常成人的血液总量占体重的7-8%左右。血液的新陈代谢活动非常旺盛。一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5-10%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能。其余20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即进入体内循环，不会减少体内循环血容量。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于刺激造血功能，失去的血细胞很快得到补充，所以说一个健康的人，在法定的采供血机构，按照国家相关的法规来进行献血，对身体不会有明显影响。

  另外，在采血过程中工作人员会严格执行操作规程，所以说无偿献血是安全的，不会传染疾病。

  很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了"投资"。如献血对心脑血管系统有良好的远期影响:可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生；经常献血还可提高造血功能。

  献血者体检标准有哪些

  （一）为了保证献血者的健康，《供血者健康检查标准》中规定献血者必须做下列体格检查:

  1.适合献血的年龄是18-55周岁。

  2.体重:男性不低于50千克(公斤)，女性不低于45千克(公斤)。

  3. 血压:90≤收缩压<140mmHg， 60≤舒张压<90mmHg。

  4. 脉搏:每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。

  5.体温正常。

  6.发育正常，营养中等以上。

  7.皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

  8.五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

  9.四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。

  10.胸部;心肺正常。

  11.腹部: 正常，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。

  （二）献血者血液检查项目有：

  1.血比重筛选：男≥1.052，女≥1.050。

  2.血型定型。

  3.肝功能检查：丙氨酸氨基转移酶(ALT)≤50单位。

  4.血液传染病检查:检查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体、梅毒血清学检查等四项，凡检查阳性者不得参加献血。

  献血前准备

  1.献血前带上身份证明，如身份证。

  2. 献血前几天应该以素食为主，避免饮酒、避免进食油腻食物及蛋白质过高的食物，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质。

  3.适当补充水分，保证血液不太粘稠。

  4.献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。

  5.献血前晚保证充足的睡眠，不宜做剧烈运动。

  什么情况下暂不能献血

  1.半月内拔牙或其他小手术者。

  2.妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。  

  3.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。

  4.某些传染病：如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满两年者，疟疾病愈未满三年者。

  5.近五年内输注全血及血液成分者。

  6.较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三个月者。

  7. 皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。

  献血后如何止血

  拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。

  献血反应及预防

  献血后，有的人会出现出汗、头晕、脸色苍白甚至血压下降等情况。如发生这种现象，应使患者静卧，头低脚高，松开紧身衣服，必要时可服糖水或牛奶一杯，短时间即可恢复。为什么会发生献血反应呢？这是因为有的人对献血知识不够了解，思想上有顾虑，是目前献血反应的主要原因。还有的人往往由于夜间休息不好且献血前又空腹，在这种疲劳和饥饿的情况下献血，也可出现献血反应。

  图为林浩在献血

  本文作者林浩，为胃肠外科主治医师。自2009年至今坚持无偿献血，他用自己的行动践行着医者仁心。

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