为进一步弘扬科学精神，普及科学知识，传播科学思想，提高全民健康素养水平，助力国家健康中国战略的实施。12月18日下午，2023年徐州市第五届“医师登台科普秀”大赛成功举办。大赛由徐州市卫生健康委员会工会、徐州市医学会共同举办。来自全市各级医疗卫生机构的20名青年医师登台科普，经过两个多小时的激烈角逐，我院心内科医生程守全的演讲作品《斑块焦虑》获大赛一等奖！
  作品展示：斑块焦虑
  在中国心血管健康与疾病报告2022中指出，中国心血管病患病率处于持续上升阶段。推算我国心血管病现患人数3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1139万。在我国城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病占首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。心脑血管病成为危害健康的第一杀手，而斑块是心梗，脑梗的重要原因。
  随着人们健康意识的提高，越来越多的人会主动定期去体检。很多人并无明显临床症状，却发现有颈动脉斑块。确实，颈动脉斑块在人群中已经十分常见，据2020年Lancet子刊上发表的一项研究数据，目前我国有将近2亿人患有颈动脉斑块，其中年龄40岁以上的人群中，颈动脉斑块的检出率超过40%！
  颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的一种特征性表现。对于其如何形成尚存在争议，目前多数学者支持“损伤-反应学说”，即颈动脉斑块是动脉对各种各样内膜损伤作出反应的结果。
  虽说随着年龄的增长，颈动脉斑块的出现是血管最终的“宿命”，但是实际上多种危险因素能够促进斑块的早期形成和加速斑块的沉积。2019年一项荟萃分析探讨了颈动脉斑块的可调控危险因素，结果显示9种危险因素（高脂血症、高同型半胱氨酸血症、高血压、高尿酸血症、吸烟、代谢综合征、高甘油三酯血症、糖尿病、高低密度脂蛋白血症）与颈动脉斑块的存在有显著相关性。
  颈动脉斑块一旦形成，是不是只会进展不会减轻？是不是即使治疗，最好的结果也只是稳定住斑块？也许这是许多患者，甚至部分医生对颈动脉斑块的刻板印象。实际上随着医学的进步以及对疾病认识的深入，目前在真实世界和临床研究中都已经观察到颈动脉斑块逆转甚至消退的病例！在这里就跟大家传授一些逆转颈动脉斑块的独门秘籍吧。
  秘籍一：改善生活方式
  秘籍二：干预各种危险因素
  秘籍三：强化血脂管理
  引用2023年来自西班牙巴塞罗那医院在心血管疾病领域顶级期刊《美国心脏病学会杂志》（ACC）在线发表一项研究，发现中年人的动脉粥样硬化斑块竟能完全消退。
  引用2022年美国心脏协会（AHA）提出了“生命八要素”，即“不吸烟、不肥胖、积极运动、健康饮食、睡眠健康以及血压、血脂和血糖正常”。
  最后让我们一起向心脑血管疾病说“NO”。
  参考文献：
  1.中国心血管病一级预防指南（2020）；
  2.超声评价颈动脉易损斑块中国专家共识（2023版）；
  3.中国血脂管理指南（2023）；
  4.动脉粥样硬化性心血管病患者逆转斑块他汀治疗专家共识；
  5.中国心血管健康与疾病报告2023。