节日聚餐，桌上自然少不了饮料。超市里添加甜味剂的无糖饮料林林总总，丰富多样。那么，对于那些不宜过多摄入糖分，却又渴望甜蜜口感的人群来说，这类无糖饮品是否成为了一个理想的选择呢？对此，专家表示：即便是含有甜味剂的无糖饮品，也不建议过量饮用。

  科学研究表明，甜味剂会对人们的肠道菌群产生影响，而且它们实际上是对大脑的一种化学“伪装”。平常吃进甜食，血糖会升高，胰岛素开始工作，把血糖浓度降下去。但是，当饮用添加甜味剂的饮品时，血糖并不会升高，大脑接收到甜味的信号，误以为胰岛素需要开始工作。短期来看，不会引起血糖的明显上升，但是长期下去，有专家指出这或许对健康存在一定的风险。因此，偶尔享用少许尚可，但绝不能因为其“无糖”的标签就放任自饮。

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