随着当今社会节奏的加快，越来越多的人患有睡眠障碍，根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%，中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国超过3亿中国人有睡眠障碍。睡不着、睡不好、醒不来给人们造成了严重困扰，睡眠障碍已成为不可忽视的健康隐患。

  什么是睡眠障碍？

  简单来说，就是睡眠时间异常或是睡眠过程中出现异常行为，主要包括失眠、眠浅、易醒、醒后难以入睡、嗜睡、梦游等表现。

  如何诊断睡眠障碍？

  人们一旦出现睡眠障碍症状，容易导致情绪焦虑，关注睡眠，甚至病急乱投医，采用各种办法，但效果不一。所以，找准睡眠障碍病因、明确诊断很重要。徐州市东方人民医院老年精神三科（睡眠医学中心二科）开展了多导睡眠监测项目，为睡眠障碍患者找准病因，精准治疗。

  什么是多导睡眠监测？

  多导睡眠监测（PSG）是当今睡眠医学中的一项重要新技术，在睡眠研究界被称为诊断睡眠障碍疾病的"金标准"，它可记录人睡眠时的脑电、心电、肌电、眼电、胸腹呼吸、鼾声、口鼻气流、血氧饱和度、体位等10余项生理信号以及音视频数据，是唯一可以客观、科学地记录和分析睡眠的仪器，通过分析整晚的睡眠记录，了解睡眠结构和质量，医生根据睡眠报告制定后续的治疗方案。

  哪些症状需要做多导睡眠监测？

  1. 各种原因引起的失眠：主要表现为入睡、半夜易醒、睡眠时间不充足或睡眠质量差。
  2.睡眠呼吸暂停综合征：表现为睡眠时打鼾、反复呼吸暂停、常伴有日间思睡、注意力不集中、失眠、疲劳、情绪障碍等。
  3.发作性睡病：主要表现为难以控制的思睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱。
  4.异态睡眠：是指在入睡、睡眠期间或从睡眠中觉醒时发生的非自主性躯体行为或体验，如梦魇、睡惊症、睡行症。
  5.睡眠相关运动障碍：如不宁腿综合征、睡眠相关性磨牙、周期性肢体运动障碍等。

  6.神经系统疾病与睡眠障碍：睡眠相关性癫痫等。

  如何做多导睡眠监测？

  睡眠监测是无创操作，不影响患者正常睡眠状态。只需要在晚上睡觉前将电极片、导联线用胶布粘贴到身体指定部位，采集一些睡眠相关的生理信号的过程即可。医生通过判读分析采集到信号，出具一份能为临床诊断提供依据的可靠的睡眠监测报告。

  多导睡眠监测注意事项有哪些？

  1.监测当日遵医嘱服药，若是长期服用某种药物应事先向医生告知。

  2.检查当日正常饮食，勿暴饮暴食，勿饮酒、茶、咖啡等兴奋性饮料。

  3.监测当日尽量不午睡，以保证夜间睡眠质量。

  4.监测前洗澡、洗头、更衣，男士剃净胡须。

  5.监测当日请穿宽松的睡衣、睡裤，以便安放电极。

  6.夜间监测期间，请您关闭一切电子设备，如手机、收音机等。

  7.有过敏史、或对酒精、医用胶布、电极膏及金属电极等过敏的患者请提前告知医生。

  8.陪同家属不可坐卧患者床铺，避免打扰患者，影响检查结果。

  9.监测前避免剧烈运动，并保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。

  10.监测前避免上呼吸道感染。

  祝您安心入眠，拥有健康睡眠！

  专家简介

  付丹

  副主任医师，老年精神三科副主任，心理治疗师，江苏省医师协会睡眠医学专业委员会委员，徐州市心理健康促进会睡眠医学专委会副主任委员，徐州市心理卫生协会睡眠障碍专业委员会委员。长期从事老年精神医学临床工作，对老年期精神障碍、老年期抑郁障碍、老年期焦虑障碍、老年性痴呆、睡眠障碍等精神科疾病及心理治疗具有丰富的临床经验。

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