「蛇盘疮」「腰缠龙」「生蛇」（学名带状疱疹）...听起来以为离你很远的“老年病”（并不是），其实有可能从你还是婴儿时代，危机就已经潜伏在我们体内了。

  带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的，小时候得过水痘的，都是这种病毒的携带者。没得过也不要偷笑，成年之后仍然有可能感染这种病毒，或者可能小时候感染了但没表现出水痘症状。这种病毒有亲神经性，平时通常都蛰伏在脊柱或脑神经内。

  当你长时间熬夜、喝酒、加班、疲惫的时候，可能导致免疫力下降。病毒就容易伺机而动，沿着神经纤维跑到皮肤的神经末梢；这时候你的皮肤和神经通常会出现强烈的炎症反应（疼痛、红斑、簇集水疱、感觉异常等），逐渐的，就变成了「蛇盘疮」

  所以，爱熬夜的你，真的要注意了！！！

  01

  带状疱疹有多痛？

  不夸张的说，带状疱疹的相关疼痛，可以和生孩子痛有一拼。没有得过的人没有发言权，下面我们来看看患者朋友们怎么说？

  我的蛇盘疮长在眼睛上，难看不说！每天晚上疼得睡不着，白天晚上一直在流泪！

  这比我当时生孩子剖腹产压肚子都要疼！

  像针扎！像火烧！像电击！

  带状疱疹不仅仅是疼

  不可忽视的并发症/后遗症

  如果仅仅是疼，忍一忍也就过去了！但带状疱疹带来的问题不仅仅是疼！

  如果长在耳朵，严重者可能会致聋；如果长在眼睛，严重者可能会致盲，有身体免疫缺陷的带状疱疹患者，更可能发生多种严重并发症。

  带状疱疹后神经痛是带状疱疹最常见的并发症。根据《中国带状疱疹诊疗专家共识（2022版）》，约5%～30%的患者可出现带状疱疹后神经痛，其中30%～50%的患者疼痛时间可持续一年，部分甚至达到10年以上[1]。

  不可忽视的传染性

  除了疼痛及带来的并发症，带状疱疹还具有传染性。尤其是家里有小孩子的更应注意这个问题！

  带状疱疹和水痘都是由水痘-带状疱疹病毒引起的。如果不小心接触到发病期间患者抓破的水疱，有可能会感染水痘-带状疱疹病毒。

  如果家里未患过水痘或未接种水痘疫苗的小朋友接触到了，感染后多表现为水痘，水痘则主要通过呼吸道飞沫或直接接触传播。

  不小心中招怎么办？

  如果不小心中招！千万不要拖，需要尽快开始治疗，越早越好。

  在带状疱疹发病前3天，及时使用抗病毒药，抑制病毒复制，减轻神经损伤，可以减轻疼痛和使带状疱疹好得快一点

  如果感觉肋骨、腰背部或者面部出现莫名的灼痛，或者出现红斑，就要高度警惕，及时就医。

  04

  不想中招该怎么做？

  得上了再治疗，那是马后炮！有没有办法可以提前预防呢？

  40岁以上的人群可以这么做

  一个好消息！针对带状疱疹的疫苗已经成功研发且投入市场并被证明可以有效预防带状疱疹的发病了！

  一个坏消息！目前带状疱疹疫苗仅批准面向40岁+的人群接种！

  01-得过水痘/带疱接种疫苗还有用吗？

  水痘-带状疱疹病毒只要感染过一次就会长期在体内“潜伏”，当免疫力下降时，就有可能再次得病！得过带状疱疹后也仍然有复发的可能。带状疱疹疫苗能有效降低带状疱疹的发病、并发症及复发风险。所以得过水痘/带状疱疹接种疫苗依然有保护意义！

  02-接种疫苗就不会感染了嘛？

  没有任何一种疫苗可以百分之百保护我们不受病毒/细菌侵袭，所以即使接种疫苗，也不可“放浪形骸”。但接种疫苗目前是预防带状疱疹最有效的方式。尤其是家里有小孩的，及时带孩子接种水痘疫苗也是预防水痘的有效手段。

  03-去哪里/如何预约接种带状疱疹疫苗呢？

  我中心提供带状疱疹疫苗接种服务，想要接种可直接扫码预约。如果还想了解更多疫苗接种细节问题，也可以直接在公众号后台留言咨询【疫苗小助理】

  40岁以下爱熬夜的你需要这么做

  坏消息说到，疫苗仅批准面向40岁+的人群，那么没满40的又爱熬夜的年轻人怎么办？

  水痘-带状疱疹病毒虽然可能避无可避，但带状疱疹的发病与免疫力息息相关，保持良好的生活习惯有助于免疫系统保持强大和正常运作，这是避免发病的重要手段！

  不熬夜！多运动！饮食结构要健康！

  不抽烟！不喝酒！早睡早起生活好！

  熬夜=熬“命”

  带状疱疹仅仅是熬夜可能带来的危害之一！实际上熬夜对身体的损耗远比大家想象的更多！

  《2022年中国作息报告》指出，公众平均每周熬夜3.6天，尤其是年轻人，44%的19-25岁年轻人会熬夜至零点以后[2]。

  熬夜除了会影响免疫力。长时间熬夜还会损伤大脑、心脏、肝脏及肾脏以及生殖系统。

  除了这些内在的问题，熬夜造成的脱发、黑眼圈、皮肤问题等也会影响你的外在“美”。

  @年轻人！好好休息，比什么都强！

  参考文献:

  1、《中国带状疱疹诊疗专家共识（2022版）》

  2、《2022年中国作息报告》

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