最近，今年70多岁的郝阿姨心情特别好，因为经过一段时期的中医针灸，困扰郝阿姨二十多年的漏尿终于不再犯啦！郝阿姨五十岁左右就开始出现漏尿的情况，从刚开始的点滴，到后期的辅助用护垫，情况变得越来越严重。原先活泼开朗“社牛”的郝阿姨也变得越来越不愿意参加集体活动了。郝阿姨为这事儿可没少折腾，可是跑了好多医院，看了不少大夫，情况还是不容乐观。总是反反复复，就是没好透。郝阿姨为这事儿也是操碎了心。其实郝阿姨的漏尿也就是医学上所说的“尿失禁”。
  女性压力性尿失禁
  尿失禁可分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁。最常见的压力性尿失禁与盆底肌松弛有关，在咳嗽、打喷嚏、大笑或运动等腹压增高时，尿液突然不自主溢出，常伴有尿频、尿急等不适。该病好发于女性，受分娩损伤、年龄和激素的影响，多发生于产后和绝经前后。中国成年女性压力性尿失禁的患病率高达18.9%，在50∽59岁年龄段患病率最高。
  中医针灸疗效显著
  针灸治疗压力性尿失禁自古以来就是一个非常安全有效，并且快捷起效的方法。中医认为压力性尿失禁属于“小便不禁”、“遗溺”等范畴，多由肾阳不足、气化失司、膀胱失约所致。
  针灸具有温阳补肾、益气固摄的作用。针灸疗法通过辨别病因、病机施治，以补肾气为主，兼调理膀胱，主要选取关元、气海、中极、曲骨、归来等主穴，通过影响患者的神经系统，增强盆底肌肉张力，达到改善患者漏尿的效果。兼有肾气不足的，加刺肾腧、太溪；兼有气虚的，加用艾灸神阙；兼有湿热下注的，加刺照海、三阴交等。
  气海、关元、中极、曲骨为任脉经穴，气海、关元具有补肾培元、益肾固纳的功效，气海可补先天肾元之气，关元善补元气、元阳，可助肾的气化；中极可调理膀胱气机，增强膀胱对尿液的约束能力；曲骨可温补肾阳、调经止带、清利湿热；归来是足阳明胃经的腧穴，有温阳纳气之功，可促进脾胃生化功能以补中益气，增强益气固摄功能。
  尿失禁的日常锻炼
  盆底肌收缩
  1、保持站立状态，脚后跟并拢，脚尖分开呈直角。
  2、放松腹部和大腿肌肉，收紧肛周的肌肉和阴部的肌肉，坚持5秒钟。
  3、放松5—10秒，再重复进行。
  4、一次收缩+放松为一组，每天1—2次，每次20组。
  尿失禁的困扰是中老年女性难以言说的伤痛，其本身并不可怕，可怕的是对它不够重视、羞于治疗。只要我们及时就医，坚持锻炼，保持良好的排便习惯，改变不良生活方式就可以有效预防和改善尿失禁。
  专家介绍
  衡雪丽
  副主任中医师  副教授
  贺氏三通传承人，董氏奇穴传承人 
  擅长运用针灸、中药治疗中风、眩晕、头痛、面瘫、各种痛症、麻木、帕金森病、特发性震颤、失眠、鼻炎、视物模糊、复视、斜视、三叉神经痛、面肌痉挛、顽固性咳嗽、胃痛、久年便秘、肠炎、痛经、月经不调、脱发等多种疾病，火针治疗静脉曲张、疱疹、痤疮、肌张力障碍、饮水呛咳、牛皮癣、白癜风、湿疹等，小儿快针治疗小儿脑瘫、抽动症、多动症、自闭症专长。门诊时间：周一、周三全天。