一眨眼，三伏天就快到了，今年7月15日将正式入伏，这也标志着一年中最热的时期即将到来。所谓“秋冬养阴，春夏养阳”，作为一年中阳气最旺盛的阶段，这也意味着夏季养生的最佳时间到了。夏天一份力，冬天十倍功。冬病夏治正当时，想要强身健体的小伙伴们，可以提前了解下“三伏贴”“三伏灸”啦！

  什么是三伏贴

  “三伏贴”是一种中医传统的外治疗法，在三伏天这个全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的时段，利用夏季阳气旺盛，人体阳气随之生发渐旺，体内凝寒之气易解的状态，使用补虚助阳药或温中散寒等药物运用穴位贴敷的方法，可以有效地缓解冬天的病根，减少冬季疾病的发作。

  什么是三伏灸

  三伏灸，来源于中医“春夏养阳”思想，依据“天人合一”理论，在阳气最盛的三伏，根据个人体质差异，进行符合个人具体情况的艾灸，并选取相对应的隔物，比如药粉，姜，蒜，盐等，增加了药物的效果，对一些问题有特殊的效果。

  三伏天人体气血旺盛，腠理开泄，此时施灸，艾灸火力及隔物药力更易直达机体，达到激发正气，增强抗病防病能力的目的。冬病夏治三伏贴+三伏灸形成夏季养生调理组合拳，目的就是强人体正气，达到正气存内，邪不可干。

  除了亚健康人群，对一些脾虚、慢性病患者、妇科月经不调、痛经等病人也非常适合夏季中医调理，并且往往可以起到事半功倍的作用。

  三伏贴、三伏灸 适应哪些疾病

  适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。主要包含以下几类：

  呼吸系统疾病：易感冒者、、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

  消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良等。

  颈肩腰腿痛：颈椎病、肩周炎、腰椎病、关节炎等。

  小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良等。

  2024年三伏贴时间表

  初伏贴（第一次贴敷）：7月15日~7月24日

  中伏贴（第二次贴敷）：7月25日~8月3日

  中伏加强贴（第三次贴敷）：8月4日~8月13日

  未伏贴（第四次贴敷）：8月14日~8月23日

  三伏贴注意事项

  本院“三伏贴”其药物组成和制作工艺，较少出现皮肤发泡现象。如果患者属体质敏感，或既往用药曾出现红斑、水泡等反应者，应缩短贴药时间。

  （1）小儿、久病、体弱、消瘦者，贴敷时间宜短，并在贴敷期间密切注意有无不良反应。

  （2）贴敷后应避免剧烈运动及大量出汗，以防药物脱落；尽量减少电扇、空调直吹，以免影响药物的吸收。

  （3）患者在贴敷期间的饮食应清淡，尽量避免食用寒凉、过咸等食物；应慎食海鲜、牛羊肉等。

  （4）取下贴敷药物后，可用清水擦洗局部。不要搓、抓、挠用药局部皮肤，也不要使用洗浴用品及涂抹其他药品，防止对局部皮肤的进一步刺激。

  如贴药处有红、肿、刺、痒等症状，或贴药处出现针尖至小米大小的水疱，属药物贴敷后的正常反应。痒就拍一拍，出现水泡，小泡会自行吸收，大泡找医生处理。

  贴敷地点

  徐州市鼓楼区拾屯社区卫生服务中心门诊楼三楼康复科

  贴敷时间

  周一至周日

  上午8:00~12:00

  下午2:00~5:00

  咨询电话

  胡敬彬主任：15150097686

  郑有为医生：13775897751

  陈俊宇医生：15895293991

  咨询微信

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