二胎政策的放开，让70、80后女性赶上了要二孩的班车。生活中，我们也经常遇到大龄女性晚婚晚育要首孩的。实际上35岁以后的产妇都属于高龄产妇。妊娠期间会出现很多不良反应和不同程度的危险性。
      准备要二孩建议夫妻双方要先检查一下身体，有无高血压、高血糖之类的疾病。另外要增强体质锻炼，让自己精力充沛。
      孕期注意事项：
      1、适当做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，适当的运动不但可以缓解紧张，促进血液循环，对孕妇和婴儿自身的健康都有益。
      2、高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚，注意高度，不要过于心急，更不能做的幅度太大。
      3、随身准备一些富含营养的点心，全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

      4、做事或外出时不要心急，不能慌慌张张的，按轻重顺序来做，避免搬运重物。

      5、不要熬夜，要有规律的休息。

      6、 要忌口，不能吃生冷辛辣的食物。不要着凉，避免感冒。

      7、听一些轻音乐，不要观看容易受到惊吓或禁止的影片。

      孕妇在怀孕期间容易发胖，在控制合理的饮食时，尽量少吃糖分较高的食物。多食用水果、蔬菜、谷物、牛奶等新鲜食品，羊肝对婴儿的眼睛发育也是非常好的，可以适当的食用。