小儿捏脊是一种中医小儿推拿疗法，具有治疗和预防保健的作用。它操作简单，安全有效，是宝爸宝妈日常的居家常备。

  PART 01 捏脊的位置和穴位

  小儿捏脊的定位主要是在小儿的背部脊柱两侧。具体位置从尾骨端开始，沿着脊柱向上，直至大椎穴附近。也就是从骶椎开始，经过腰椎、胸椎，一直到颈椎下方的第七颈椎棘突下的大椎穴。

  PART 02 捏脊的作用

  1. 调整阴阳平衡通过刺激背部的经络和穴位，调节小儿体内的阴阳气血，使身体达到平衡状态。

  2. 促进气血运行能改善小儿的血液循环，增强脏腑功能，提高免疫力。

  3. 改善消化功能对于小儿消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等问题有一定的缓解作用。

  4. 增强体质经常进行小儿捏脊可以帮助小儿增强体质，减少疾病的发生。

  PART 03 捏脊手法

  1. 让小儿俯卧在床上，背部保持平直、放松。

  2. 操作者洗净双手，将双手拇指、食指和中指相对，捏起小儿脊柱两侧的皮肤。

  3. 从尾骨处开始，沿着脊柱向上捏，一直捏到大椎穴附近。

  4. 每次捏提皮肤时，力度要适中，以小儿能够耐受为宜，不要过于用力，以免损伤小儿皮肤。

  5. 一般每次捏脊 5-7 遍，每天或隔天进行一次。

  PART 04 捏脊注意事项

  1. 操作时要注意室内温度适宜，避免小儿着凉。

  2. 操作者的手指甲要修剪整齐，以免划伤小儿皮肤。

  3. 如果小儿皮肤有破损、炎症或患有某些急性疾病时，不宜进行捏脊。

  4. 捏脊的时间不宜过长，以免小儿疲劳或不耐烦。

  5. 对于体质较弱的小儿，刚开始捏脊时力度要轻，逐渐增加力度。

  徐州市中医院推拿科简介

  徐州市中医院推拿科成立于1956年，是徐州市中医院建院以来成立最早的临床科室之一。目前是徐州市中医重点专科，江苏省中医推拿专业质量控制中心挂靠单位，徐州市中医推拿专业质量控制中心挂靠单位。同时，我院推拿科还是长三角区域中医推拿联盟成员单位，华东地区区域中医诊疗中心联盟建设单位，浙江省脊柱侧弯中西医结合诊疗专科联盟单位，在淮海经济区享有较高的声誉，承担着大量的临床、教学、科研工作。科室现有医生11人，其中主任中医师1人，副主任中医师2人，主治中医师4人，住院医师4人。

  经过多年发展，科室在伤科推拿、内科推拿、小儿推拿等多个亚学科，形成了成熟的诊疗方案，科室秉承《黄帝内经》“杂合以治”的思想，善于以整体观念为指导，内治外治相结合，对于相关疾病的治疗安全、快速、高效。

  科室开设颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯3个专病门诊。

  科室牵头，多学科联合成立软伤诊疗中心。软伤诊疗中心由推拿科、骨伤科、针灸科、麻醉科共同组成，突破科室壁垒，发挥多学科诊疗优势，能够为患者制定最佳诊疗方案，使患者可以在诊疗中心内完成软伤疾病的多学科诊疗。

  目前科室常规开展的治疗项目包括：推拿、整脊、正骨、针灸、可视化针刀、浮针经皮松解术、内热针、冲击波、极超短波、牵引、拔罐、刮痧、中药内服、中药塌渍、中药熏洗、中药热奄包、中药贴敷、中医定向透药、刺络放血、中频、磁振热、中药离子导入、超声波治疗等，广泛应用于各类疾病的治疗。

  推拿科常规诊疗病种：

  1.骨伤疾病：各种原因引起的颈肩腰腿痛等，如颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节骨性关节炎、骶髂关节紊乱、腱鞘炎、腕管综合征、肌筋膜炎、腰肌劳损、急性腰扭伤、落枕、坐骨神经痛、关节扭伤等。

  2.内科疾病：面瘫、头痛、头晕、失眠、胃下垂、慢性胃炎、慢性腹泻、便秘、尿频等。

  3.妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、月经周期紊乱等。

  4.儿科疾病：发热、咳嗽、腺样体肥大、厌食、腹泻、遗尿、斜颈、抽动多动、发育迟缓等。

  5.脊柱侧弯的中西医结合一体化治疗。6.慢性虚损性疾病、亚健康、慢性疲劳综合征调理。

  专家简介

  司井夫

  推拿科主任

  主任中医师

  教授 医学硕士

  江苏省中医推拿专业质量控制中心副主任；徐州市中医推拿专业质量控制中心主任；中国民族医药学会推拿分会常务理事；中国民族医药学会疼痛分会常务理事；中国针灸学会针灸整脊专委会常务委员；江苏省中医药学会推拿分会常务委员；江苏省中医药学会颈腰痛专委会副主任委员；江苏省中医药学会痛症专业委员会常务委员；徐州市中医学会推拿分会常务副主任委员兼秘书长。

  擅长推拿、针灸、中药结合治疗各种原因引起的颈、肩、腰、腿痛，及头痛、眩晕、失眠、多梦等；兼治各种内、妇科杂病；采用中医综合方法对各种慢性病、亚健康调理有独到之处。擅长膏方对慢性筋骨疾病、慢性虚损性疾病及亚健康状态调理。

  专家门诊时间：周一、周三上午；周二、周四、周五全天

  地点：推拿搂303诊室

  刘元贝

  主治中医师

  医学硕士

  中华中医药学会针刀专业委员会青年委员，江苏省中医药学会推拿专业委员会青年委员，徐州市中医药学会会员，徐州市中医药学会推拿专业委员会委员，徐州市中医药工作先进个人。

  擅长应用推拿正骨、美式整脊、针灸、超声引导下可视化针刀等疗法治疗多种脊源性疾患及急慢性软组织损伤。亦擅长使用小儿推拿手法治疗小儿常见病及高发病。

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