“夏养三伏，冬补三九。” 在中医传统养生理念里，冬季是调养身体、增强体质的绝佳时机。而三九贴，作为中医 “治未病” 的特色疗法，正逐渐成为大众冬季养生的热门选择。

  一、什么是三九贴

  三九贴是一种穴位贴敷疗法，依据中医 “天人相应” 理论，在每年三九天，选用具有辛散温通功效的中药，精心研磨成粉末，调制成膏药，贴敷于特定穴位。此时人体阳气敛藏，气血运行缓慢，药物通过穴位渗透皮肤，直达经络脏腑，能有效驱散体内寒邪，激发阳气，达到扶正祛邪、增强机体抵抗力、预防和治疗疾病的目的。

  二、三九贴的功效

  对慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎等病症，三九贴可有效减少冬季发作次数，减轻症状，改善肺功能，增强呼吸道抵抗力，让您畅快呼吸，远离咳喘困扰。

  对于慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、消化不良等消化系统疾病，能温阳健脾，调节胃肠功能，促进消化吸收，缓解胃痛、胃胀、腹泻等不适，让您尽享美食，脾胃安康。

  如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等，三九贴可温通经络，散寒止痛，改善局部血液循环，减轻关节疼痛、僵硬、麻木等症状，增强关节活动能力，助您行动自如，重拾活力。

  针对宫寒不孕、痛经、慢性盆腔炎等妇科问题，能温经散寒，暖宫止痛，调节内分泌，改善生殖系统功能，呵护女性健康，绽放青春光彩。

  小儿易患感冒、咳嗽、哮喘、厌食、腹泻等疾病，三九贴温和无刺激，可激发小儿自身阳气，增强抵抗力，促进生长发育，为孩子的健康成长保驾护航。

  三、三九贴的适用人群

  手脚冰凉、怕冷、易感冒、疲劳乏力等人群，三九贴可助您改善虚寒体质，提升阳气。

  患有上述呼吸系统、消化系统、骨关节系统等慢性疾病，处于缓解期或稳定期者，可通过三九贴预防复发，巩固治疗效果。

  长期处于工作压力大、生活不规律状态，出现失眠、焦虑、食欲不振等亚健康症状者，三九贴能调节身体机能，缓解不适，重拾健康活力。

  儿童脏腑娇嫩，阳气未充；老年人阳气渐衰，抵抗力下降。三九贴对他们尤为适宜，可提高机体免疫力，抵御疾病侵袭。

  四、贴敷注意事项

  1 贴敷前：保持皮肤清洁干燥，避免剧烈运动、饮酒、进食辛辣刺激性食物。若皮肤有破损、过敏或发热等情况，应暂缓贴敷，待症状缓解后再行治疗。

  2 贴敷时：贴敷后局部皮肤可能会出现轻微发热、瘙痒、红晕等正常反应，一般无需特殊处理。若出现局部皮肤剧痛、红肿、水泡等严重过敏反应，应立即取下药膏，用清水冲洗局部，并及时就医。

  3 贴敷后：贴敷期间应注意保暖，避免受寒。减少户外活动，避免出汗过多，影响药物吸收。贴敷后 4 - 6 小时内不宜洗澡，以免影响药效或导致皮肤感染。

  五、三九贴的贴敷时间

  “一九”

  2024年12月21日 - 2024年12月29日 

  “二九”

  2024年12月30日 - 2025年01月07日  

  “三九”

  2025年01月08日 - 2025年01日16日   

  “加强”

  2025年01月17日 - 2025年01日25日

  六、贴敷时间地点

  08:00-17:00

  九里社区卫生服务中心 二楼中医科（鼓楼区九里街道城市花园30号）

  18552483735  

  15895200540

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