近日，农夫山泉董事长钟睒睒在一个视频中谈到，纯净水虽方便，但不宜长期饮用。这一说法引发了广泛热议，纯净水长期饮用到底有什么问题？让我们一探究竟！

  纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用多种方法制备而成，它不含任何添加物，可直接饮用。然而，纯净水的制备过程中，去除了有毒有害物质的同时，也使其总硬度、溶解性总固体、硫酸盐、氯化物以及微量元素如钙、镁、钾钠等的含量显著降低，呈现弱酸性特征。有研究表明，虽然纯净水符合国家纯净水卫生标准，但其常量及微量元素指标数值均明显低于自来水、净化水和凉开水。人体每日所需的矿物质有10%到30%来源于水中，而这些元素在目前的膳食结构中很难从食物中充分获取。因此，长期饮用纯净水，容易导致体内有益元素的流失，对心血管健康、骨密度、胎儿的生长发育等方面会有一定的影响。特别是对于儿童、老人、孕妇等特殊人群，不宜将纯净水作为日常饮用水。有条件的单位、家庭，选用优质天然水更有利于健康，天然矿泉水、天然苏打水都是不错的选择。

  在饮用水的选择上，如做饭、冲奶、等泡茶，应优先考虑无污染水源，优质天然矿泉水便是理想之选。它源自地下深处，经自然涌出或人工钻井采集而成，未受污染且蕴含钙、镁等多种对人体有益的矿物质与微量元素。此外，经净化处理后的雨水也可纳入考量范围，但其在降落过程中会吸附空气中杂质与细菌等有害物质，故需经过专业过滤、消毒等一系列严格程序，方能确保安全饮用。与之形成鲜明对比的是受污染的水源，其中可能含有铅、汞等重金属，农药、工业废水污染物等化学物质，以及细菌、病毒、寄生虫等微生物，这些有害成分一旦进入人体，极易引发各类疾病，严重危害人体健康。

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