迈进2025，我们走上了新的征程。在这个充满希望与生机的时刻，愿我们的健康科普知识，如温暖的春风，吹拂进您的心田，为您和家人的健康保驾护航。

  近期，我们将陆续推介徐州市中心医院多个新媒体账号，让您获取准确可靠的健康资讯，守护您和家人健康。在这里，您将看到多位医生的专业科普讲解，从骨科到呼吸科，从口腔科到肿瘤内科，每一位医生都是您健康生活的守护者。

  让我们在新的一年里，一起“抖”起来，关注健康科普，徐州市中心医院愿与您“医”路相伴。

  打开抖音APP，扫描下方二维码，关注我们的各新媒体账号，让健康知识陪伴您每一天！

  马 超

  马超抖音账号：骨科主任、主任医师马超，凭借丰富临床经验，通过科普视频为大众深入剖析常见骨科问题，以专业视角和通俗的语言解答大众关于骨骼疾病的困扰。

  马主任通过“颈椎病不需要手术时，用什么方法效果好？”科普视频向大众普及了颈椎疾病的保守治疗原则，首先缓解了大众的焦虑，他强调“多数颈椎病分型在未达严重程度时，内科保守治疗效果较好。”并给出了切实可行的方法：

  1.调整工作状态，长期低头工作者建议以45分钟为间隔，改变姿势，放松颈椎。

  2.睡眠姿势调整，不建议用高枕头，提倡使用生物枕，重塑颈椎生理曲度。

  3. 避免受凉，受凉会使颈椎肌肉痉挛，受力不均，加速颈椎间盘退化和增生，要注意保暖。

  4.防止外伤，急刹车、摔倒等外伤会加重颈椎病，需尽量避免。

  并在最后强调，若症状未缓解，需及时正规医院就诊，在专业医生的指导下可采用牵引、药物等综合手段缓解症状。

  曹 健 锋

  曹健锋抖音账号：重症医学科副主任医师曹健锋，是全网急救知识传播的先锋。其抖音账号通过精彩视频演示，如 “4 分钟学会心跳骤停心肺复苏术”“海姆立克急救法应对异物卡喉全步骤”，让您在关键时刻成为生命的守护者。

  “异物卡喉气道梗阻，海姆立克急救法怎么做？用2分钟的视频演示清楚”

  曹医生以扎实的专业知识和通俗易懂的讲解，为大众带来了一场生动的急救科普。在短短2分钟的实操演示中，他借助模拟人，详尽地展现了异物卡喉时运用海姆立克急救法施救的全过程。从海姆立克急救法的适用情况入手，深入浅出地剖析了其背后的救治原理，再细致严谨地梳理了具体的操作流程与关键步骤。

  还巧妙地总结出“剪刀、石头、布”这一朗朗上口的口诀，让复杂的急救知识变得简单易记。他不仅注重施救过程中的每一个细节，还对后续处理原则进行了强调，全方位地保障了施救的有效性与安全性。正是这种真实模拟场景与通俗易懂解说的完美结合，使得该科普视频收获了200余万的点赞量以及6万余条评论，赢得了广大网友的高度认可与一致好评。

  陈 震

  陈震抖音账号：心血管内科医生陈震，以温暖贴心的风格传递心脏健康知识。在抖音平台上，陈震医生的科普内容丰富多样，涵盖了冠心病的诊疗原则，对“三高”等慢性病进行了细致入微的讲解，并普及了相关常用药物的知识，全方位为心血管健康保驾护航，宛如您身边贴心可靠的心脏健康卫士。

  “教你4招，吃对阿司匹林”

  陈医生从阿司匹林这一常用药物的用药背景切入，“几乎所有脑梗和冠心病病人都需长期服用阿司匹林治病，但很多人服用方法不对。”

  继而为大家普及相关的用药知识：

  1.剂型选择

  阿司匹林剂型分普通和肠溶两类无特殊情况一般选肠溶阿司匹林。肠溶阿司匹林在胃内不吸收，到肠道才崩解，可减少对胃肠道直接损伤。

  2.服药时间

  肠溶阿阿司匹林因在胃中不吸收，需减少其在胃部存留时间，需空腹吃，若饭后马上吃，肠溶阿司匹林在胃内酸性环境会提前崩解，对胃黏膜将可能产生直接损伤。

  3.剂量选择

  年纪大、胃肠道不好、出血风险高的人，可选75毫克低剂量服药。年轻、出血风险小的人，可选100毫克剂量，但不要超过100毫克。

  4.替代药物

  若服用阿司匹林确实不耐受，可在医生指导下换用氯吡格雷、吲哚布芬等其他抗血小板聚集药物。

  最后他强调，作为慢性病长期用药，一定要在专业医生指导下用药并定期随访。

  以上仅展示了徐州市中心医院部分新媒体账号，另有更多账号及更多精彩内容，我们将陆续推介。

  您也可在抖音、视频号等新媒体平台搜索“徐州市中心医院”查阅相关内容。

  健康科普，我们一直在路上。我院一直积极借助新媒体，通过抖音、视频号等新媒体平台，持续传播健康知识，普及健康生活方式，提高公众健康意识。经过多年发展，徐州市中心医院一线医务工作者已创建各类新媒体账号百余个，共发布超26000条图文、视频内容，全网粉丝量超1800万，医疗健康新媒体矩阵已形成一定规模，希望通过我们的不懈努力，能够为实现全民健康目标贡献力量，让正确的健康观念深入人心。

  新的一年，徐州市中心医院愿与您携手同行，借科普之力，筑健康之基；依抖音之媒，传医学之声。衷心祝愿您福运安康，在健康知识的滋养下，生活同阳光般明媚！

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