老年性痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种起病缓慢、以认知功能逐渐退化为特征的神经退行性疾病，常见于65岁以上的老年人。这种疾病对于患者和家人的生活造成重大影响，因此早期识别和预防对于延缓病情进展、提高患者生活质量至关重要。

  早期表现包括

  记忆力减退  尤其是近期记忆，比如病人会忘记刚刚发生的事情，不知道东西放在哪里，会重复的说同一句话，会重复的做同一件事，有的时候提醒他（她）也会想不起来。

  执行力下降  以前可以很快完成的事情，现在变得拖沓、难以完成。患者正常的生活也会受到影响，比如做不了复杂的菜，去菜市场买菜算错账等。

  判断力下降  比如难以判断他人所说话语的真假，几句“甜言蜜语”，可能就会上当受骗。

  理解力下降  反应变慢，与别人交流沟通的时候会跟不上别人的思路，甚至会出现理解不了、答非所问的情况。

  精神行为改变  情绪变得不稳定，容易焦虑、抑郁或易怒。会性情大变，和以前的脾气性格相差很大，或者摔打骂人、或者不爱说话，一个人默默无语等。

  中医保健预防

  食疗  摄入核桃、龙眼、黑芝麻等具有补益作用的食物，有助于滋养大脑。

  针灸与按摩  定期接受中医针灸和头部按摩，以促进脑部血液循环，缓解认知退化。

  中药调理  在专业中医师指导下，服用调理气血、益智安神的中药方剂。

  规律作息  根据四季变化结合中医养生智慧，制定适合自己的作息时间表，尽量定时睡觉，定时起床，午后适当休息，让生活更加健康有序。

  体育锻炼  选择中低强度运动，如太极拳、八段锦、五禽戏，在强身健体的同时，也能使大脑保持年轻状态，预防大脑退化。

  生活方式调整

  定期体检  65岁以上老年人每年进行全面体检，特别关注高血压、糖尿病等慢性疾病。既往有冠心病，脑梗死疾病的老年人更应重视身体健康检查。

  心理健康  保持积极乐观心态，避免压力和不良情绪刺激，有助于降低痴呆风险。

  智力锻炼  适度用脑，平时多参加一些益智类的活动，如下棋、剪纸、穿针引线等，陶冶情操的同时还锻炼了手眼脑的协调能力，可以有效的预防老年痴呆。

  饮食调整  每天都要摄入肉、蛋、青菜等富含高蛋白、粗纤维的食物，不挑食，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。

  社交活动  积极参加社会活动，多与人交流沟通，维持良好人际关系。

  社会关爱与家庭支持

  早期识别和预防老年性痴呆离不开良好的社会环境和家庭氛围。鼓励社会各界关爱老年人，常回家看看，与父母、老人多交流沟通，体谅他们因痴呆带来的一系列问题。愿每一位阿尔茨海默病患者都能得到社会的关爱和尊重，享受有尊严的晚年生活。

  专家介绍

  薛  晴

  针灸脑病科二病区主任

  副主任中医师

  毕业于黑龙江中医药大学中医学专业（针灸方向），多次外出学习，跟随火针大家贺普仁传人学习火针技术，参加全国中医针灸名家临床经验传承班，跟随国家级名老中医、首都名中医、江苏省名中医学习多种针灸技术。

  徐州市中医学会络病委员会专业委员会委员，徐州市卒中学会神经介入专委会第一届专业委员会委员，徐州市疼痛学会神经病理性疼痛专业委员会委员，中国国营养学会会员，江苏省中西医结合学会双心委员会青年委员。

  临床倡导中西医结合、针药结合治疗常见疾病。熟练掌握毫针、火针、放血、穴位埋线等多种方法治疗头晕，头痛，失眠，颈肩腰腿痛，中风，面瘫，麻木等疾病，对于神经内科疾病如脑梗死溶栓治疗，取栓治疗，大面积脑梗死，脑出血内科保守治疗亦积累了丰富的经验，发表论文十多篇。目前研究方向为认知障碍的中西医治疗。

  门诊时间：周四全天，周五下午及晚上

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