天宗穴为常用的肩背部保健要穴，属于手太阳小肠经。“天”，指穴内气血运行的部位为天部也。“宗”，指祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部，如向天部朝见之状，故名天宗。

  一 天宗穴的定位

  天宗穴位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1/3与下2/3交点凹陷中，正坐垂肩取穴。

  二 天宗穴的功效作用

  临床主要功效作用为：舒筋通络，理气消肿。

  1、主要用于治疗肩胛部疼痛，肩周炎，肩背软组织损伤，颈椎病等。

  2、在呼吸系统方面，可以用于治疗胸胁胀满，咳嗽，气喘，慢性支气管炎等等。

  3、在其他方面，还可以促进气血运行，治疗乳痈等。

  三 天宗穴的常见保健方法

  按摩 用中指指腹按揉天宗穴，每次1～3分钟，可使颈肩气血通畅、缓解肩部酸痛。

  艾灸采用艾炷灸3~5壮，艾条灸10～15分钟，以患者温热感为宜，可温经止痛。

  刮痧在天宗穴及其周围涂抹适量刮痧油，采用斜刮法，力度稍轻，以出痧为度。

  专家介绍

  司井夫

  推拿科主任

  主任中医师

  教授  医学硕士‍‍

  江苏省中医推拿专业质量控制中心副主任；徐州市中医推拿专业质量控制中心主任；中国民族医药学会推拿分会常务理事；中国民族医药学会疼痛分会常务理事；中国针灸学会针灸整脊专委会常务委员；江苏省中医药学会推拿分会常务委员；江苏省中医药学会颈腰痛专委会副主任委员；江苏省中医药学会痛症专业委员会常务委员；徐州市中医学会推拿分会常务副主任委员兼秘书长。

  擅长推拿、针灸、中药结合治疗各种原因引起的颈、肩、腰、腿痛，及头痛、眩晕、失眠、多梦等；兼治各种内、妇科杂病；采用中医综合方法对各种慢性病、亚健康调理有独到之处。擅长膏方对慢性筋骨疾病、慢性虚损性疾病及亚健康状态调理。

  专家门诊时间：周一、周三上午；周二、周四、周五全天

  地点：治未病楼205室

  朱翼航

  主治中医师

  徐州市中医院脊柱侧弯专病团队核心成员之一；德国Schroth最佳实践学院认证体系国际认证；浙江省脊柱侧弯中西医诊疗专科联盟诊疗结业认证。

  擅长运用推拿、针灸治疗成人颈、肩、腰腿痛，小儿常见呼吸系统、消化系统疾病。擅长运用推拿整骨结合中医传统功法、德国施罗斯SBP疗法治疗青少年特发性脊柱侧弯、成人姿势性侧弯、结构性侧弯等。

  联系电话：18361271420

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