唐玄宗为了给杨贵妃运送荔枝专门修建的“荔枝道”，杜牧的诗句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。荔枝也因此而闻名。古时候，荔枝产地在南方，由于路途遥远交通不便利，身处北方的普通人家根本吃不到荔枝。如今人们的生活水平提高，运输也越来越发达，在当季正是吃荔枝的好时节。下面大家跟着淮海名医网的小编一起来了解一下荔枝，让我们科学食用这人间美味吧！

  荔枝又叫离枝。因树木高大，树叶一年四季常青，此果若离开树干，一日则色变，二日则香变，三日则味变，四五日后色、香、味都已没有存，所以名离枝。

  荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

  荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。

  禁忌人群：糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

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