爱吃白菜的注意啦, 白菜千万别这样吃, 否则进医院就晚了!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-01-03 11:22:00 阅读量:2085次
[摘要]:古有百菜不如白菜之说,白菜含有多种营养物质,可以达到润肤滋养美颜等多种功效。
冬季是大白菜频频走上餐桌,最受青睐的季节。古有百菜不如白菜之说,白菜含有多种营养物质,可以达到润肤滋养美颜等多种功效。但小编提醒你,白菜不是百搭之菜,食用时须注意几大事项!否则进医院就晚了!
大白菜食用禁忌:
1、不能和兔肉一起吃
白菜中含有丰富的维生素C,兔肉含有优质的蛋白质。同时食用会使蛋白质变性,降低营养价值。
2、别用报纸包白大菜
用报纸包白大菜,报纸上的油墨含有铅、铬、镉、汞等有毒重金属元素以及致癌物多氯联苯等,会污染白菜,使人成为油墨的受害者。
3、白菜心不洗别吃
许多人都以为,剥去一层又一层的大白菜心是很干净的,不需要洗。其实,大白菜从生长至包心需要2~3个月的时间,期间需要多次施肥、治虫,加之空气污染,细菌早就存在其中。因此,大白菜心必须清洗干净再吃。
4、焯水时间不可过长
大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20-30秒,否则烫得太软、太烂,就不好吃了。
5、大白菜性寒,胃寒腹痛、大便溏泻、寒痢疾者不可多食。
6、不要食用隔夜的熟白菜
因为隔夜的熟白菜会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐在体内会转化成一种叫亚硝胺的致癌物质。
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