高血脂会形成血栓，是导致脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的高危因素，还可导致脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、失明等重大疾病。据世界卫生组织统计，由高血脂引发心脑血管性疾病导致的死亡，约占人类总死亡人数的50%左右。
  高血脂症是指血脂水平过高,可直接的引起一些严重危害人类健康的疾病,比如冠心病,胰腺炎等。如今患上高血脂的人也越来越多，究其原因很多都是由于不良的生活饮食习惯造成，要改掉这些不良的生活饮食方式，平时一定要多留意哦。

  要改变的是拒绝饮酒

  过量饮酒会造成能量过剩导致肥胖，同时，酒精会促进人体合成甘油三酯，增多坏胆固醇的分泌。长期大量饮酒，有些人会出现严重的高血脂。不管什么场合，别人怎么劝，都不会喝。
  以上就是高血脂患者需要注意改掉的不良生活习惯，那么接下来小编再给大家分享一些能降血脂的天然食材，平时可以经常食用哦。

  辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，营养十分的丰富，生活中常食对于高血压患者来说可以有效的降血压，非常有效。

  桑叶。含有多种矿物质和天然植物维生素。血液是有自凝功能的，否则伤口就很难愈合。但对于血管中的血液来说，自凝，再加上粘稠度高，杂质就容易下沉，血管容易堵塞。桑叶正好有抗凝血功能，能够减少血脂沉淀，降低血脂含量。

  玉米粉粥

  原料：粳米100克，玉米粉适量。先将粳米入锅，加适量水煮至米熟后，调入玉米粉，使粥成稀糊状，再煮片刻即可。3.食用方法：作早餐或点心服食，可经常食用。

  海苔作为高血压、心脏病患者的保健食品也有极好的保健效果。海苔中含有多种微量元素，如铁、锌、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切联系，其中铁是人的造血功能必不可少的，男女老少都很适合食用。