橙子是四大水果之一，营养丰富。橙子中环用丰富的维生素C，此外还含有蛋白质、脂肪、膳食
  纤维等营养元素，有生津止渴、开胃下气、帮助消化，防止便秘等功效。除此之外，橙子还有哪些作用？
  1美容养颜，降血脂

  橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容养颜的作用，还能降低人体的胆固醇含量。

  2提高免疫力，预防感冒
  维生素具有提高人体免疫力的功效，所以可以多食用橙子，预防感冒和流感。
  3预防胆结石

  韩还有的维生素c可以一直胆固醇的转化，降低胆结石的形成几率。

  4减肥
  橙子是低热量水果，可以促进肠胃的蠕动，有助于排毒。
  5止咳化痰

  冬季天气寒冷，很容易感冒，多吃橙子，可以止咳、化痰以及润肺止渴的功效。

  6解酒
  特别是喝了酒的人，吃一个橙子，有助于排毒，起到辅助解酒的效果。
  7抗辐射

  含有的维生素c可以消除自由基，起到抗辐射的作用。

  盐蒸橙子
  食材 ：橙子、食盐

  方法 ：橙子洗净在盐水先浸泡20分钟，然后清楚表面果蜡，在顶部的切开；

  在盖上，放在碗里蒸上10-15分钟即可。

  功效 ：盐蒸橙子可以治疗血瘀或者肺燥引起的咳嗽，经常食用，还可以起到减肥的功效，有助于预防便秘。
  注意 ：若是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。