现代都市女性工作生活节奏快，饮食作息有不正常，导致脾胃不好的人越来越多。脾胃不好除了影响食欲和消化之外，还会影响气血，导致女人们的脸色发黄、出现贫血等状况。如果女人脾胃已经不好了，那么下面这几种食物最好别吃了。

  1、枸杞

  枸杞是常用的滋补中药材，它有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，泡水喝、用来煲汤都很常见。但是对于脾胃虚寒的女性来说并不友好，还有平时大便不成形的女人最好也少吃。

  2、梨

  大家都知道生的梨子寒凉，脾虚的女人不宜食用。但是梨又确实是润肺止咳的上佳食材，因此小编常常建议，梨要煮熟了吃更佳。

  3、山楂

  山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但因为酸性强，但会损害女人脾胃。脾胃不好的少吃为妙。

  4、甲鱼

  甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食材。脾胃虚寒的要忌口。

  5、鸭肉

  鸭肉是肉类中少见的属于性质寒凉的食材。脾胃虚寒的人吃了会妨碍脾的运化功能，引起消化不良、食欲不振等症状。
  对于脾胃虚弱的人来说，在日常生活中如何调理自己的身体？
  1、养成良好的运动习惯，能有效提高身体素质，从而缓解脾胃虚弱的情况；
  2、脾胃虚弱的人一般都有气血不足的状况，饮食中应注意多吃补气血的食物；
  3、脾胃虚弱患者还需要养成良好的作息习惯。