脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
  1脱发的原因有哪些呢?
  1、内分泌不调。
  女人出现脱发的原因比较多，其中比较重要的原因可能是内分泌失调而脱发，因为毛发生长会受到了多种内分泌素的影响，所以到内分泌出现异常时，则可能会引起脱发，比如产后或者更年期脱发。
  如身体患上严重的慢性疾病，久治不愈的情况也是会出现脱发的。
  2、物理性脱发。
  物理性脱发是指经常接触一些有毒化学物质，或者是使用了劣质的洗发水的脱发，头皮就会受到刺激或损伤而脱发。

  或是长期在有污染的环境中生活和工作，都会导致皮肤的免疫功能下降，时间久了也就会出现脱发了。

  3、精神压力过大。
  也有可能是精神压力过大而导致脱发，经常面对高负荷的工作，长期熬夜加班，面对家庭生活的压力，过度紧张焦虑，都会导致脱发。
  4、营养不良。
  我们的头发需要营养的滋养，如果保证不了头发所需要的营养成分，就会出现脱发的现象。
  有的女性为了保持苗条的身材就会选择节食，过度节食会导致营养不良而出现脱发的现象。经常吃一些辛辣的食物和油炸食物，会头皮出油就影响头皮的新陈代谢，也是会出现脱发的。
  2日常预防脱发的方法：
  1、注意头发保养：
  有的人属于油性发质，出油量很大。因此，每周要多洗几次头发，注意不要用刺激性强的洗发液，也不要用过热的水烫洗头发。

  为了避免头发的干枯、毛躁，出门前可以抹上一些发乳，让头发保湿，保持光泽。

  2、注意自己的饮食：
  脱发患者大部分和营养不良有关，因此，患者要注意多补充蛋白质以及维生素。
  含铁和碘丰富的食物也要多吃。高脂肪、高糖量的食物要少吃，以免这些物质导致血液中酸性毒素增加，引起脱发。
  3、消除精神紧张：
  精神因素是影响脱发的一个重要因素，精神过度紧张，每天焦虑不安会导致脱发。
  因此，大家每天一个保持精神放松，注意劳逸结合，不要熬夜。可以经常去户外做一些跑步、体操运动，缓解压力。
  3五款食疗偏方帮你治愈脱发

  黑芝麻粳米粥

  黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

  蒲公英黑豆糖

  将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

  枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

  何首乌粥

  何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

  菟丝子茯苓粥

  中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。