感冒应该是我们人一辈子最常遇到的病症了，但是关于感冒该不该吃药，却一直存在争论。有人认为感冒了一定要吃药，否则会让病情恶化，身体不适，影响正常的工作生活。也有人认为感冒不用吃药，自己会痊愈，吃药只是徒增身体负担。

  今天小编就来跟大家聊聊感冒的那些事！
  一般感冒
  一周左右会自动痊愈
  普通感冒有时限性，一般7～12天会自然痊愈。另外，人体有着强大的自愈能力，只要注意调养和改善生活习惯，一般的普通感冒都能自愈。
  有些人认为感冒只是小病，没必要特意去看医生，就自己在家擅自用药。甚至多种药物并用，但这些药中容易含有同一种成分，多种药物并用会使某一药物剂量过大，对人体造成损害。
  总结：普通感冒一周左右就会痊愈，无需用药；如要用药，一定要遵循医嘱，不要擅自用药。
  感冒吃药

  视病情而定

  还有人喜欢走另一个极端，认为感冒一定不需要吃药，反正会自愈，一直选择硬抗。
  虽然普通感冒大多数都不需要吃药，但是感冒也会引起抵抗力下降，如果在这期间感染其它病毒，就会出现新的病症。

  所以如果有以下情况，建议及时就医：

  病情严重
  (＞3-4天)，发热≥39℃，脓性鼻涕；或面部疼痛这类严重的症状或体征；
  病情持续
  (＞10天)无改变，流鼻涕或咳嗽；
  病情恶化或反复
  病情持续了5-6日并且初步改善后，又出现症状或体征(新发的发热、头痛、鼻分泌物)。
  感冒了

  饮食也应该注意

  维生素A
  如果是呼吸道有炎症，可选择胡萝卜、红薯、西红柿等黄绿色蔬菜，其富含维生素A，而维生素A有保护呼吸道黏膜的作用。烹调时，应适当用些植物油一起炒，以促进维生素A的吸收。
  润肺汤
  如果感冒伴有痰多咳嗽等症状，可选用一些有润肺、消喘、止咳的食物，如：百合、银耳、白萝卜等。推荐一款银耳百合排骨汤，具体做法：银耳75克，百合100克，排骨500克。将上述食材清洗之后加水一起放煲内煮沸，煲3小时即可。
  葱、蒜
  感冒时，总觉体乏无力的话，或是免疫力低下，可适当摄取葱、蒜等，其含有杀菌和抗病毒的活性物质，可预防呼吸道感染，提高免疫力。
  粗粮
  全谷物包括小米、糙米等。一些优质豆类，如红小豆、绿豆、豌豆等，富含B族维生素、镁、钾和可溶性膳食纤维，升糖指数低，有益抗炎。
  果蔬
  所有绿叶菜都富含镁元素，有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质，胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素，这两种物质都有利于降低炎症反应。
  建议每天摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。
  特别提醒，感冒要忌食过于辣、咸、腻等食物。过咸、辛辣的食物可引发或加重呼吸道感染。
  最后，小编再提醒大家一句：
  感冒了，一定要多喝热水，多休息。