1. 来一场友谊赛

  宝宝对于“比赛”形式一般没有抵抗力，妈妈不妨向宝宝发起“挑战”，比如谁把碗里的蔬菜先吃完，就能获得一些小奖励，适时的称赞能更好激发宝宝的积极性哦。

  2.让食物变得有趣

  食物的造型对宝宝的食欲也很重要哦!妈妈可以做一个卡通形象的饭团，再用一些水果和蔬菜做成头发、眼睛、鼻子、嘴巴等等，这么有趣可爱的造型，自然更能吸引宝宝。

  3.将果蔬“隐形”起来

  妈妈可以将宝宝爱吃和不爱吃的水果混合起来一起榨汁，也可以将各种蔬菜煮成菜泥汤，用宝宝喜爱的碗或杯子盛起来，让宝宝在“不经意”间全部吃光光。

  4.荤素搭配

  只吃青菜的话可能会让宝宝提不起食欲，建议在青菜里加入一些宝宝爱吃的肉肉，让宝宝吃的每一口都有菜有肉，更加美味和营养。

  5. 做一个水果拼盘或水果串

  每次只吃一种水果，对于稍大的宝宝来说可能单调了些，不如就来一个颜色缤纷的水果拼盘吧！将不同的水果切块，摆成“彩虹”形状，不仅好看，还有更丰富的维生素噢。

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