【案例】在我的记忆里，我是在一个吵不完、打不完架的环境中长大。小时候我妈爱唠叨，逢人就说我爸的不是，不挣钱还脾气特别暴躁，

  父母经常吵架，每次吵架整个村的人都能听见，有人会给我同情，而另外一些人却是一脸的嘲讽和冷眼相对。我爸脾气上来的时候不管旁边有没有人或者有什么人，对我想骂就骂，想打就打，从来不给我留一点面子和自尊。这样在无形中，我也开始慢慢的觉得，不管自己在哪一方面都不比不上别人，都不如别人。这种羞怯自卑的感觉，在我的成长过程中慢慢的形成并根深蒂固。我上学也不快乐，上课从来不敢发言，更没有同学们的自然、活泼、开朗，见老师也特别害怕、紧张、羞怯，直到现在我碰见同学还会避而不见，根本没有勇气和自信跟他们打招呼。我恨自己，为什么生长在这样一个家庭?后来我进入了社会，更加感到了极度的迷茫、担忧和恐惧不安。我该“怎么办?”这句我该怎么办已经在我的脑海里浮现过千万次，让我无力面对，因为恐惧和紧张不安，在外漂泊这么久我甚至从来没有一个真正的朋友，因为害怕交往变得孤僻，不敢接近人群，目光游离不定，不敢注视别人，在听别人讲话时，心里也感到紧张不安，回答时特别不自然，不敢看着别人讲话，目光躲躲闪闪，其实内心想接近他们，更希望与他们友好相处，可事与愿违。有时候我特别讨厌自己，为什么跟别人老是有隔阂，这真的不是我的本意。说真的，因为这样，在我十几岁的时候，就时常有自杀的念头，总觉得自己活的不自信、不轻松，可就是不知道问题在哪?我以为经过岁月成长和磨练，心中从此不在悲观和绝望，可事实上，因为人际关系更加紧张，我对生活越来越恐惧和无所适从，我甚至觉得死亡应该不是一种悲哀，而是一种心灵的解脱。最近我的视力急剧下降，胸口经常堵得慌，喘气也变得有些困难，说话变得声音嘶哑。我不知道这意味着什么，或者更本无所谓意味着什么，真的如果那样，这不正是我想要的吗?

  【心理诊断】社交焦虑障碍、抑郁状态

  【症状特点】不良的家庭环境、与人交往的紧张症状、紧张不安的症状恶性循环、回避行为、伴发严重抑郁症状、躯体症状明显。

  【心理分析】

  1、来访者目前存在的核心问题是社交焦虑情绪和抑郁情绪。情绪，喜怒哀乐每个人天生就有传承记忆，自出生时这些情绪反应不时的向外传递的不同的信息，比语言更早的与父母亲人达成互动;那么情绪更多的是在成长过程中的内化机制，也就是互动体验机制，尤其是人与人之间的互动，当然还有与社会、自然的互动，这里不再赘述。

  2、来访者不良的家庭环境，给来访者造成了不良的人际互动。在与父母的人际互动中，他不能确定父母是否真的爱他?这种“不确定感”即是焦虑的源头，也是其体验内化的过程。

  3、在与邻居的互动中，产生的是一种可怜、嘲讽、冷眼相对，而这些互动产生的情绪(并不一定是言语互动)，内化的结果则是“挫折感、自卑感、无助感”，这些都是负面情绪的认知体验，即是抑郁的源头。

  4、随着挫折感和自卑感的积累，进而导致行为的回避，长期如此，则有了无望、无趣，甚至“自杀是心灵解脱的冲动”。

  5、压抑的情绪不在沉默中爆发就在沉默中灭亡，爆发的结果就类似效仿父母的宣泄方式，通过吵、打等模式进行社交;而灭亡的方式就是内伤(躯体的不适症状)，或着自伤、自杀。

  【心理治疗】那么是不是所有的客观事实，都是如来访者所想，答案并非如此，这就需要对来访者进行认知体验的重建，纠正错误的内化感知，同时进行社交技巧的训练，最终使来访者真正认识自己，认识世界。

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