作为中国传统医疗保健技术，刮痧越来越得到人们的认可。刮痧是通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。徐州市中医院消化内科护师赵婷表示，刮痧除了人们普遍知道的可以缓解酸胀疼痛外，还可以对很多小病如胃口不好、感冒、气闷等起到不错的治疗改善效果。

  食欲不振

  刮痧治疗

  在人体的诸多器官中，最劳累的器官可能就是肠胃。它们在饮食物的消化过程中配合协作，一方面摄取饮食物中的精华为机体提供能量来源，另一方面排除机体新陈代谢的糟粕维持机体平衡。但是，近年来饮食结构的改变、精神心理因素和社会因素的影响使得肠胃之间的协作出现了不协调，其中最为突出的表现就是食欲不振。

  最近由于气温升高，很多人会出现胃口下降、不想吃饭、进食量较比其他季节明显减少并伴有身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象，免疫力也跟着直线下降，感冒，胃病不时上门找茬。

  16岁的彤彤就是其中一位。最近一段时间，她总是感觉恶心呕吐、食欲不振。本以为是学习压力大，过两天就好了，但是情况并没有好转。眼看她精神愈加憔悴，妈妈带着她到徐州市中医院消化内科入院治疗。

  “根据患者的情况，当时医生开了刮痧治疗。”赵婷表示，刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。从中医理论讲，人体感染风、湿、火等邪气后，阳气不能得到很好的宣泄，刮痧可以帮助宣泄邪气，出痧是祛除邪气的必然结果。

  “如果内服药物治疗该病，可能会给肠胃增加新的负担。但是刮痧疗法作为中医外治法中的一种，则不会出现这种情况。”赵婷介绍说，人体的经络系统就像一个“桥梁”，联系着人体的内部和外部。刮痧疗法可以通过刺激脏腑背部俞穴，振奋经络之气，平衡阴阳，调畅气血，从而使脏腑功能协调的目的；通过刮摩腹部，增强肠胃蠕动，提高消化功能，促进排泄。

  在评估彤彤的皮肤情况后，赵婷给其和家长详细讲解了刮痧的目的及注意事项，遵医嘱每天刮痧治疗一次。“一般呕吐的患者都是取脊柱两旁自上而下至腰部顺刮。”赵婷说，连续刮三天后，彤彤明显感觉恶心，呕吐好转。治疗一周后，好转出院。

  消化和呼吸系统疾病

  比较适宜刮痧

  据了解，刮痧疗法临床应用范围较广，主要用于消化系统等疾病和呼吸系统疾病。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。比如感冒可以取生姜、葱白各10克，切碎和匀布包，蘸热酒先刮擦前额、太阳穴，然后刮背部脊拄两侧，也可配刮肘窝，如有呕恶者加刮胸部；发热咳嗽，科取颈部向下至第四腰椎处顺刮，同时刮治肘部、曲池穴，如咳嗽明显，再刮治胸部；呕吐取脊柱两旁自上而下至腰部顺刮；腹痛取背部脊柱旁两侧刮治，也可同时刮治胸腹部；伤食所致呕吐腹泻取脊椎两侧顺刮，如胸闷，腹胀剧痛，可在胸腹部刮治。

  “刮痧对机体的作用大致分为两类。一是预防保健作用，二是治疗疾病作用。”赵婷介绍，通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用；应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出；刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理；舒筋活络,让人的整个系统有更好的循环,让人能更加放松,更加容易入睡。

  刮痧并非愈痛愈有效

  也不是刮得又红又紫才好

  很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。对此，赵婷表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又红又紫才好。通过对身体相应部位的刮痧，有宣通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃等功能，刮痧的好处主要有提高机体的防御功能、促进血液循环、改善淋巴循环，从而达到改善新陈代谢的作用。

  “痧一刮就会出现一些紫色或者紫红色的‘斑块’，这些斑块看上去有些甚至有点暗黑色，所以有些人会觉得是把不好的东西都排出来了，事实也确是如此。人体五脏的俞穴皆分布于背部，刮治后可使脏腑秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出，让身体不好的东西随血液流动，浮出皮肤，所以才会出痧。”赵婷表示，跟推拿按摩一样，很多人认为刮痧时，刮出的“痧”越多越好，觉得经历死去活来的疼痛后感觉很舒服，刮痧才奏效。所以有些人在刮不出“痧”的时候，甚至会加大刮的力度，以求刮出更多的“痧”。其实这是不可取的。

  “片面追求出痧的颜色只是自己在找不舒服，若强刮出瘀，可能会导致疏泄太过，反而对身体不利，刮痧的效果也是大打折扣，更多只是皮肉之苦。”据其介绍，一般来说，有适应症、有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢。而正常部位红得快褪色也快。用刮痧板刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。

  她同时提醒，刮痧虽好，但并非人人适宜。皮肤有伤口、感染，饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后，贫血、血友病或有出血倾向者，高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧。另外，疲劳时也不可立即刮痧，应先休息一会儿。此外，刮痧一定要选择正规的医疗机构，经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对，均有可能加重病情。

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