小编最近发现，

明星妈妈们为何都活得跟少女一样，

生完孩子反而年轻了好几岁！

看着那些明星妈妈们产后大秀身材，

许多妈咪也幻想起自己产后的潇洒模样~

然而想象中的自己是这样的：

（图片来源于网络）

现实中的自己却是这样的：

（图片来源于网络）

  网上有个经典段子说：

  看明星生完孩子出院的样子，好像去医院shopping买了个孩子回来一样！我们生完孩子，包着头蒙着脸，像去医院偷了个孩子一样……

（图片来源于网络）

难道你以为明星妈妈们就是“独得上天眷顾”、

连怀孕生娃也依旧颜值身材美好吗？

NO！

十月怀胎以及分娩对妈妈的身体损伤有多大，

这不用多说大家都知道，

比如：

（图片来源于网络）

因此，明星妈妈们并不是拥有“明星体质”

而是懂得及时修复产后受损的身体！

所以说，产后康复对新妈妈来说尤为重要！

（图片来源于网络）

  “产后恢复”恢复的到底是啥？

  生娃后，身体的各项器官需要逐步恢复到孕前的状态。

  增大的子宫会一点点回缩，被宝宝挤到一边的脏器需要一点点归位，多余的血容量需要排出体外；同时乳腺开始分泌乳汁，子宫有恶露排出，分娩时扩张的软产道也在一点点收缩……而这些脏器恢复到孕前的生理状态所需要的时间一般是六周左右。这个时期我们通常称之为「产褥期」。

  但是，有些恢复并不是六周时间就可以完成的，比如体重、产后的腹直肌分离和盆底肌松弛等问题。这种时候就需要专业的产康手段来帮助身体进行恢复。

产后修复最佳时机

黄金期：产后42天~6个月内

理想期：产后6个月内~1年内

有效期：产后1年半~ 3年内

  产后30天是产后，产后50年也是产后，即使错过了黄金期，但记住一句话：“练总比不练好”。不要因为产后时间长而放弃一个修复自身的机会。只要你努力，都会有改变。

（图片来源于网络）

  产后康复不仅是新妈妈恢复婀娜多姿、优雅体态的机会，更是生理功能、体能、生殖功能等恢复的绝佳时机。

  所以，想要像明星妈妈一样产后迅速恢复产前美丽的状态，那么这个秘籍请好好收藏！

  产后修复

  产后妈妈在经历了分娩之后，身体难免会有一些“损伤”，比如盆底肌受损、腹直肌分离等，虽然产后42天身体会逐渐的恢复，但是一般很难恢复到和产前一样。

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  这种时候，你就需要一套专业的产后修复技术帮助你修复身体。和平妇产医院产后康复中心拥有骨盆修复、盆底肌修复、腹直肌修复、私密修复等专业的产康技术，帮助产后妈妈们还原“紧致”身材。

  产后熏蒸

  产后妈妈长时间卧床休息、运动量较少，血液循环不通畅、寒气湿气较重，由此会引发多种产后病症，给身体健康带来隐患。

  和平产康中心针对产后妈妈代谢不畅、寒湿堆积等问题，准备了光疗发汗、太空舱中药熏蒸、温寒疏松瑶浴等项目，为宝妈温通血脉、加速新陈代谢，同时排出毒素、改善肌肤问题等。

  面部护理

  产后内分泌发生变化，导致肌肤水油不平衡，再加上照顾宝宝时长期的熬夜，大大降低了肌肤的恢复能力。这时候，宝妈的脸部会变得干燥枯黄，黯淡无光，亦或是满面油光，内分泌失调痘都悄悄冒出来了。

（图片来源于网络）

  和平产康中心拥有韩国超微小气泡、韩国皮肤管理、雪花换肤、黄金换肤、木乃伊换肤等超人气皮肤护理项目，提高产后妈妈肌肤代谢能力，美白紧致肌肤、让脸色红润有光泽。

  乳房保健

  有一种幸福，叫做37℃的母爱，但是当产后妈妈开始哺乳时，却会遇到许多乳房问题，比如遭遇产后涨奶、乳头皲裂、乳汁淤积、乳腺炎、奶水不够等。

（图片来源于网络）

  这种时候，和平产康中心专业的产后康复师就该上场啦。产后康复师将为宝妈们进行专业开奶、无痛催乳、乳腺疏通、科学回奶、排残奶、胸部塑形等，促进乳腺畅通、乳汁分泌、缓解乳房胀痛。让宝妈们不再为乳房问题烦心。

  体型管理

  不过产后妈妈们更多的还是会关心如何在产后尽快恢复自己的小蛮腰、重塑少女身材吧~ 和平产康中心的新一代纤体塑身设备——以色列超凡·薇拉塑形来帮你！

（图片来源于网络）

  薇拉设备采用真空负压，吸引皮肤，加速脂肪代谢，促进脂肪细胞分解，达到迅速瘦身目的。同时红外光刺激胶原增生，抚平橘皮组织，紧致肌肤。

  声明：图片来源于网络，文章系本平台转载发布，若有侵权请联系删除。

  医院地址：江苏省徐州市云龙区万达广场东300米（徐州和平妇产医院）
  24小时健康电话：85583399
  公交路线：1.乘坐29路、32路、72路至云龙区政府；2.乘坐70路、97路至万达广场，向东步行300米；3.乘坐18路至和平妇产医院
  自驾车路线：（导航仪定位“徐州市和平妇产医院”）
  免费专线班车：徐州和平妇产医院《24小时免费接送产妇专车》接送电话：85583399
  医院地址：徐州云龙区和平大道68号

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