9.20 正值全国爱牙日。为提高市民护牙意识，徐州市口腔医院举办免费义诊活动，活动旨在宣传口腔健康知识，为市民提供免费的口腔咨询及检查。今年的爱牙日主题为“口腔健康，全身健康”。

关爱牙齿

Chinas Teeth Care Day

全/国/爱/牙/

——爱护牙齿  从小做起——

全国爱牙日

简介

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，

确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。

2018年9月20日，

是第30个全国爱牙日。

今年爱牙日的主题是：

“口腔健康，全身健康”

今年爱牙日的副主题是：

“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”

全国爱牙日之“爱牙八条”

1.每天有效刷牙两次。

2.倡导使用含氟牙膏。

3.健康饮食保护牙齿。

4.定期进行口腔检查。

5.不要带着口腔疾病怀孕。

6.孩子口腔健康是家长的责任。

7.为适龄儿童进行窝沟封闭。

8.牙齿缺失应及时修复。

  爱牙护齿保健康

  生命质量有保障

  口腔问题已经成为影响健康的又一重要问题，调查显示3-5岁儿童乳牙患龋率为70%以上，龋均为4.42，龋补比率为5.77，表明儿童口腔里存在着较多的开放性龋，中小学生的患龋率和龋均上升。中老年患龋率高约80%，牙龈出血和牙石的检出率都超过80%以上。

  为给徐州市民普及牙齿健康知识，加强大家对口腔保健知识的学习，徐州市口腔医院在爱牙日当天举行了免费的义诊活动。

现场牙齿健康检查

牙齿健康相关知识普及

义诊专家们为口腔健康发声

  据徐州市口腔医院的专家介绍： 牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。例如每天刷牙不够两次,每次刷牙不够三分半;饭后不漱口,尤其是吃了水果后不漱口,一些小朋友有咬手、咬铅笔等坏习惯,这些都会造成牙周组织损害,引起一些系统性疾病。最好每半年进行一次口腔检查，不要等到发生口腔疾病才去治疗。尤其是处于恒牙替换乳牙这一关键时期的小学阶段，更要重点关注口腔健康。

  现场咨询的市民众多，一名患有牙周炎的市民表示，“经过现场咨询，听了专家们的讲解，对自己牙周炎的恢复有了很大的帮助，同时自己也逐渐意识到牙齿健康的重要性，今后会在日常生活中更加注意牙齿的保健。”

  在采访中，口腔医院的专家表示：很多人都是意识到自己口腔出了大毛病了才去医院检查、治疗，殊不知这样为时已晚。口腔预防保健需从小抓起，树立定期检查及时就诊的理念。趁9.20 全国爱牙日之际，给所有人一个教育启示，给老中青年人一个健康提示。

  徐州市口腔医院王鹏来院长表示：“爱牙日”一年只有一次，但“爱牙八条”必须时时注意。

  第一条：每天有效刷牙两次

  龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着 在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基 础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维 护牙齿和牙周组织健康。

  刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以 在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙， 饭后漱口。

  第二条：提倡使用含氟牙膏

  使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的 儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5-1 克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。

  如果在牙膏膏体中加入 其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

  第三条：健康饮食保护牙齿

  糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源， 同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的 含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病 或产生牙齿敏感。

  因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越 多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

  第四条：定期进行口腔检查

  龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显 症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经 到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛 苦，花费更多，治疗效果还不一定十分满意。

  因此，每年至少 一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生 还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发 生和控制口腔疾病的发展。最好每年一次洁牙（洗牙），保持牙齿坚固和牙周健康。 洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的 牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏 和牙齿松动。

  第五条：不要带着口腔疾病怀孕

  一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。

  因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。

  第六条：孩子口腔健康是家长的责任

  （1）从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。

  婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口 腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

  （2）儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。

  0-3岁，儿童的口腔护理由家长帮助完成，每曰至少2次。

  3-6岁开始，家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简 单的“转圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使 刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内 侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。此外，家长还应每曰帮孩子刷牙1次。6岁以后，儿童基本掌握了刷牙方法，但家长还要监督孩 子，以保证刷牙的效果。

  （3）帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

  儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等， 应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口 颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，且不能通 过劝导而戒除，应及时到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。

  （4）乳牙龋病应及时治疗。

  龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全 身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部 发育不对称；还可影响恒牙的正常发育和萌出。如果没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉 食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。

  第七条：为适龄儿童进行窝沟封闭

  “六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大, 也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方 法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光 滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。

  但并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

  第八条：牙齿缺失应及时修复

  牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

  因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般 在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗佘留牙的疾病，必要时 对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。缺失牙的修复目前主要有活动修复（包括局部义齿和全口 假牙）和固定修复（包括固定桥、种植义齿）。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。

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