睡觉流口水，相信是每个人都会遇到的事情。大家一定都不以为然，认为只有小孩子睡觉才会流口水，其实不然，大人也时常会睡觉流口水，如果你经常睡觉流口水，如果不是睡眠姿势的问题，那么你就要注意以下几种问题了。

  1.清洁口腔

  睡前，我们应该有效的对口腔进行清洁，一天至少刷2次牙，因为在我们吃过饭后，如果不刷牙，吃剩下的食物残渣就会残留在我们的牙齿上，舌头上，在睡觉的时候，我们的口腔就会不自觉的分泌唾液，口水自然就变多了，所以，吃饭后，睡前清洁口腔是必然的。

  2.肠胃问题

  有些人睡觉时候经常流口水，如果是因为肠胃经常反酸水，那么也会出现一定的流口水症状，肠胃蠕动的时候，口腔内的口水也会不自觉的变多。出现这种情况的流口水，并不用特别担心，我们只需要注意平时的饮食情况，不要吃过甜，过酸的食物，注意饭后不要立马睡觉，这种流口水的情况就会相应的改善。

  3.缺乏微量元素

  缺乏微量元素，也会导致成年人在睡觉的时候流口水，这种情况的出现，我们建议大家在平日里要饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，营养均衡，适当情况下，需要补充维生素和钙。多吃对身体有益的食物，这样，因为缺乏微量元素导致的流口水症状，会有相应的改善。

  4.口腔炎症

  当口腔内出现炎症，例如扁桃体发炎，口腔溃疡的时候，口腔内的口水分泌也会不自觉的加多。因为，口腔发炎会刺激唾液腺，出现这种情况引起的睡觉流口水症状不需要太过担心。及时使用药物，消除口腔内的炎症，相信这种流口水症状会有很好的改善。

  5.中风

  有些人因为神经麻痹，神经损伤，从而导致的流口水情况，这种情况一般都会是在上了年龄之后才会慢慢显现，出现了这种情况，我们就不能大意了。我们要逐渐加强锻炼，逐渐恢复身体机能，也可以口服一些治疗药物。对神经衰弱的这种情况进行对症治疗。但是一定要在医生的指导下进行用药治疗。

  在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，注意日常锻炼，在晚上少吃油腻的食物，注意情绪的调节，压力的释放。只有保持良好的生活习惯的同时，坚持运动，我们才拥有一个美好的健康生活。

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