晓晓生孩子后，好长一段时间，都“不湿了”。

  这让她挺苦恼的，她说“干不是问题啊，问题是进不去，进去还疼得我叫！”

  这就尴尬了，因为有一次，宝宝睡了，两夫妻正想风云一翻，哪晓得她疼得大喊，把公婆招来了。

  她把这件事列在十大尴尬经历，排在了“出门忘记穿bar”的前面。

（图片来源于网络）

  那么疼，都不想再来一次了

  不止晓晓有这个问题，很多产后女性都曾经出现过“阴道干涩”的尴尬。

  对产后女性来说，如果不能自然湿润的话，更容易引起性冷淡。

  且因生殖部位黏膜的疼痛，从而会让心情变得消极，影响了夫妻之间的和睦。

  特别是产后第一次。老公忍太久，等老婆的身体也终于允许后，难免太心急，太“直接”，引起干涩疼。

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  不舒服，还发现出血了

  大部分女性，都曾因私处火辣的干涩而备受困扰，甚至还有不少女性坦言，在性爱中无论怎么做足“功课”，而阴道的反应却依旧迟钝，完事了还发现血丝。

  在阴道干涩的时候进行性生活，会使阴道充血，甚至肿胀，使阴道壁黏膜破损，从而容易感染，诱发更多的疾病。

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  产后为什么就“涩”了

  哺乳期的女性，雌激素水平较低，加上哺乳、照料婴儿，身心疲惫，性趣大减，也会干涩不适。

  凡是降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素，均可引起阴道干涩。

  所以不光产后，例如绝经期女性，卵巢功能低下，雌激素水平降低，以致阴道分泌物不足。又如排卵后期，孕激素水平升高，阴道也会干涩。

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  好的盆底，好好“啪啪啪”

  除去心理因素，盆底松弛也是影响润滑的原因。

  有研究表明，阴道干涩也与盆腔脱垂、阴道松弛有关。

  松弛的阴道，即使是有节律的床上运动，也可能感觉不敏感，缺乏紧握力。就像杯子里的牙刷，空空荡荡摇晃，对阴道壁刺激不大。

  如果是松弛影响润滑度的情况，做盆底康复就是一个好办法。每次做康复，晓晓的肌力都在进步，她掌握了收缩的方法，盆底逐渐紧致有力，对老公越来越“性”奋。

  做好盆底，选择适合的润滑剂，增加前戏都是让私密处雨露均沾的好办法。唯有你爱自己，爱盆底，爱他，再也不会“涩涩”发抖，性福唾手可及。

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