中老年人的五官都很敏感，遇到一些刺激的事物，抵抗力都会表现出不足。就拿耳朵来说吧：当我们受到噪音干扰时，会条件反射地去捂耳朵，可实际上，这不能完全避免，只能达到缓冲的目的。所以，我们平时要远离噪音环境，尤其是老年人。

  地球上的各个角落都会存在噪音，所以每个国家都会受到噪音的污染，但是，中国的噪音污染却是比较严重的。数据表明，全国有近2/3的城市居民在噪声超标的环境中生活。这其中包括工业噪声、生活噪声还有交通噪声，而影响人们生活最主要的污染源就是交通噪声。

  “低频噪音”污染已成为一种“城市病”

  低频噪音是指一秒内震动20到200次所发出无规律的声音，这种声音在夜间的影响尤其严重，在如今，它已经成为一种“城市病”。

  虽然低频噪音对生理的直接影响没有高频噪音那么明显，但是它给人造成的杀伤力不可小觑，尤其是神经脆弱者。比如，夜深人静时，空调室外机的嗡嗡声、水管的滴水声，甚至是楼上的脚步声等，这些低频噪声，白天虽然感觉不明显，但夜晚让人分外焦虑。

  噪音的影响可分为几大类

  损伤听觉器官

  人在受到强噪音时，就会感到刺耳难受、疼痛、听力下降、耳鸣，甚至引起不能复原的器质性病变，即噪声性耳聋。有研究显示，一个正常人在噪声为85分贝条件下长期暴露15年和30年，噪声性耳聋发病率分别为5%和8%；当分贝提高为90时，噪声性耳聋发病率提高至14%和18%。

  造成视力减弱

  我们的五官都是相通的，当噪音作用于耳朵时，它就会通过神经系统传到视觉器官，使人的视力减弱。研究表明，当噪音为90分贝时，人们视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光的反应时间延长。此外，长期接触噪音的人，最易发生眼疲劳、眼痛、视物不清和流泪等现象。

  引起心血管疾病

  噪音会使人们大脑皮层的兴奋与抑制平衡失调，导致条件反射异常，使脑血管张力遭到损害。这些变化一旦长期得不到缓解，就会导致病理上的变化，出现焦虑、注意力不集中、头昏脑胀、头晕、头痛、记忆力减退、疲乏无力等症状。同时这些症状很容易诱发心脑血管疾病。德国调查发明，那些夜间睡眠时周围情况噪音超过55分贝的住民，患高血压的危害要比那些睡眠情况噪音在50分贝以下的住民横跨一倍。

  噪音影响睡眠质量

  有多少次我们在入睡时因为噪音而被迫失眠。要保证良好的睡眠质量，提供一个安静的环境是非常有必要的。正常情况睡眠时的分贝应在40以下，而一旦高于这个数字，睡觉中的人就会被惊醒。

  中老年人随着年龄的增长，体质还有五官都在退化，而且还会伴随着心脑血管疾病。所以他们的听力比我们想像的还脆弱，一点点小声音对他们都是噪音。所以平时一定要避免在嘈杂的环境中久呆，保护好自己的听力。

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