感冒真难受，鼻子塞塞的、鼻涕黏黏的、喷嚏多多的、咽喉痒痒的，早晚温差大，真的好容易着凉。

  你能买到的感冒药，或许只能帮你稍微缓解下不适症状，而你只能等着自身的免疫系统用5～7天的时间慢慢自愈。还有没有什么办法能让你感觉好点呢？有的，一碗薄荷粥。

  薄荷粥：治疗感冒病人出现发热重、恶寒轻、流鼻涕、咽干口喝等症状，属风热感冒，可用薄荷粥治疗。

  方法是：鲜薄荷15克切碎，加100毫升水捣烂，用纱布绞取汁液。粳米50克，置锅中，加水适量煮粥，粥成后，加入薄荷汁及白糖适量，再煮沸。调匀食用。

  每日2次，每次１碗，病愈即止。

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