为什么春节一过，来看心理疾病的患者增多了呢？该如何平稳度过“节后心理综合征”呢？下面，来看看专家详解：

  节后首日迎就诊高峰 中老年人心理落差大

  在春节后的心理门诊中，心理大科主任魏贤玉接诊了这样一位老人：老人姓王，60多岁，儿女都在外地打工，退休后就一直在家帮忙带小孙子。前段时间，孩子都回家过年了，一家团聚，王大妈心里满是欢喜，可假期一过，孩子们返程后，她的心里又空落落的，整夜失眠，精神不振。

  魏主任介绍说，“节后儿女离家，‘空巢老人’容易患上抑郁症。假期由于见到儿女，很多空巢老人都会处于亢奋状态，生物钟也容易被打乱。而假期结束，儿女们都离开后，一些父母的情绪难免会大起大落。从期盼到喜悦，最后是重回‘空巢’的失落，这样巨大的反差让老人一时很难适应，容易产生抑郁症等心理疾病。”

  除了中老年人，年轻人也有“节后综合征”。28岁的郭小姐过节几天都在老家，和亲朋相聚，生活比较放松，每天的饮食起居不太规律，再加上各种催婚、相亲，她的心理产生了很大的波折。节后一上班，心情就变得很沮丧，身体也发出不适的信号：坐到办公桌前哈欠连天、食欲不振、头昏脑涨、焦虑、嗜睡、疲惫......

  对此，魏主任提醒，老人在节后就要注意调节情绪，避免急剧变化，伤心又伤身。在孩子离开家之前就应调整自己的生活重心，不要一切都围着孩子转，可以多培养一些兴趣爱好，积极主动地与外界接触，与人交往。年轻的上班一族也要提前调整好自己的状态，理清头绪，把心态调整到平时的状态，规划好下一阶段的目标任务，循序渐进地投入到新的工作与生活中。

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