“火车跑的快，全靠车头带”。大脑作为人类主机的核心，对人的影响是至关重要的。《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。

  卒中病区医务人员积极组织学习北京协和医院出品的“健脑神操”，旨在通过手指操，减缓患者脑衰老。

  神经内科李金梅护士长介绍说，手指有很多神经与大脑相连，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，改善或延缓认知障碍的进展，动作简单易行，共分解为四节（详见后附图解），每天每个动作做20遍，既锻炼手指灵活性，又能锻炼脑神经。卒中病区已经将“健脑神操”纳入病房的健康宣教内容，每周四16：00-16：20在示教室由护士集中指导进行。

  参加“健脑神操”学习的患者表示，这个宣教操很有意思，既不需要场地工具，也没有听不懂的专业术语，有空就可以做，经济实用，患者及家属特别喜欢，希望病房多开展类似的活动。

  第一次现场学习氛围十分活跃，患者热情度高涨。李护士长十分欣慰，也欢迎其它科室医护人员及患者一起来学习，共同抵御大脑衰老。

“健脑操”分解示范

第一节：双手五个手指依次对应敲打。

第二节，双手食指、中指、无名指、小拇指一次敲击该手的大拇指

第三节，双手五个手指交叉抱拳 

第四节，双手五个手指一次伸出再依次收回

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