为改善疾病的预后，保持关节、脏器功能，解除相关症状，提高患者的生活质量，树立长期与疾病抗战的决心，风湿免疫科在示教室开展了一场关于类风湿关节炎功能锻炼的健康教育讲座。

  讲座中，勾钦秀老师通俗易懂地给患者讲解关节炎治疗目的与原则，告诉患者锻炼时要注意哪些方面，例如在疾病的急性期应以静养为主，在恢复期进行功能锻炼，要有计划地进行，切不可因关节疼痛而放弃锻炼，当然在剧烈疼痛时需要暂停等。也与患者细致说了关节的锻炼形式有力量与耐力的练习，可以选择一些舒展的运动，例如：游泳、慢跑、柔软的体操、瑜伽、倒走、太极拳、伏地起身、适度的仰卧起坐等，也告诉患者像剧烈运动、身体对抗性强的运动要尽量避免。

  接下来，大家一起进行了具体的关节锻炼。用文字和图片详解了手腕关节、头颈部、肩部、扩胸、腰部、脊柱等全身各个关节该如何活动。患者的积极性和兴趣被充分调动，纷纷表示这次的健康教育讲座收获颇多。

  这次活动让患者对关节功能锻炼的重要性的认知有了进一步的加深，提高患者的生活质量，为患者提供更优质的护理服务，增强了患者战胜疾病的信心，得到大家的一致好评。

  让我们一起加油，一起“动”起来！

（风湿免疫科）

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