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人过60怕久卧久坐久立久行吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 14:34 阅读量：2081次
老人养生，视、卧、坐、行、立都要适度。读书看报时，阅读超过1个小时，起身活动筋骨，远眺或做眼保健操。午睡时间不宜超过1个小时，起床后到户外做适量活动。人过60岁，多数退休在家，为避免久坐，老人在家可养些花鸟鱼虫。散步是很好的健身方式，但时间不宜过久。
淮海名医网提示：25个长寿好习惯

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 14:16 阅读量：1814次
美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为：阅读时把书本倒着放能刺激大脑，促进新细胞生成。换左手写字、听不熟悉的音乐也有类似的效果。
巧踢毽子可防糖尿病和痴呆

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 14:06 阅读量：1748次
踢毽子属于运动比较激烈的项目，患有心脏病、高血压病等严重疾患的人，要慎重参与，妥善掌握好尺度。就是身体健康者，也要按循序渐进的原则，在活动时间、方式上合理安排，运动量要从小到大逐渐坚加，运动方式宜从简单到复杂慢慢升级。同时，最好能了解一定的人体生理和骨关节方面的知识，掌握好踢毽子的基本技巧，不能盲目蛮踢，以免造成崴脚、伤筋、摔伤、骨折或其他更严重的伤害来。
徐州健康网提醒：放大镜不能代替老花镜

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 14:00 阅读量：2062次
视力不好的老人平时还要多吃一些有助于保护视力的食物，如核桃、胡萝卜、红薯、山药、枸杞子等；多打乒乓球，让眼球快速转动起来，以增强眼球的调节能力。尤其要提醒的是，在看书看电视时，灯光一定要明亮；在看电视时，一定要亮起一盏光线柔和的灯。
淮海名医网提醒：婴儿发烧当心先心病在作怪

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 09:23 阅读量：1610次
心杂音是临床判断心脏病的方式之一，但确诊前需多方思量。例如心室中隔缺损，需进一步透过心脏超音波检查做更完整的诊断，而心导管检查并非例行检查，目前多半作为手术前的评估。
孩子分房睡至少要3岁以后

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 09:15 阅读量：1567次
儿童心理专家建议，至少要等孩子满3周岁以后在考虑分房睡会比较合适。因为孩子太小跟父母分开入睡会让孩子缺乏安全感。不到3周岁的孩子，自我完全没有独立生存的能力，没有父母陪伴是一件十分可怕的事情，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。
淮海名医网提醒: 儿童九种表现可能是抑郁

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 09:12 阅读量：1570次
儿童抑郁症往往有九大信号，家长必须警惕：1.离群；2.常谈到强烈的无助感、无望感；3.有过激或危险的行为；4.无故旷课，或者原本品学兼优者不爱学习了；5.饮食或睡眠习惯改变；6.谈到过死亡；7.常常哭泣或是变得淡漠麻木，常说“没意思”，缺乏情感波动；8.不再重视过去珍爱的玩具、书籍；9.遗尿。
市急救医疗中心圆满完成省民政局对我市人防专业队集结点验

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 09:05 阅读量：1524次
为迎接省民防局对我市人防专业队集结点验，2015年11月26日上午，徐州市人防办组织全市人防专业队伍在市疾控中心楼前广场进行集结点验演练。市急救医疗中心10名应急队员组成的市卫计委医疗救护专业队参加了此次演练。参与此次演练的还有全市疾控、消防、武警、电力、燃气等十余支应急救援队共计130余人。
徐州市卫计委年度综合检查小组莅临儿童医院检查指导

信息来自：徐州儿童医院发布时间：2015-12-14 08:55 阅读量：1418次
2015年12月11日，由市卫计委年度综合检查小组一行11人，在组长张基栋院长的带领下，莅临市儿童医院进行年度工作综合检查，院领导班子和相关科室负责人等陪检。
淮海名医网提醒：中老年人要谨慎使用电热毯

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 17:05 阅读量：2079次
通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源，千万不能通宵使用;二是有过敏反应的人不要用电热毯;三是经常使用电热毯者，要多喝水。