饮食搭配 - 徐州健康网-淮海名医网

孕期美食菜谱精选孕妈妈值得拥有

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-17 22:58 阅读量：2462次
孕妈妈怀孕期间饮食对身体和胎儿十分重要。糖醋带鱼、鲜菇豆腐汤、草莓绿豆粥是孕妇孕期可以进食的美食菜谱，既富有营养，又可以提高孕妈妈的食欲。
备孕这么吃攒聚孕气促优生

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-15 10:46 阅读量：2213次
现在越来越多的人有不孕不育的问题，而且，即使怀孕上也出现胎儿发育不良、存在先天性疾病的现象。其实，这和人们的生活习惯、饮食习惯有关系。
孕妇补钙食物排行榜警惕孕期补钙误区

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-15 10:45 阅读量：2014次
准妈妈怀孕几个月开始补钙？孕期补钙吃什么呢？准妈妈在孕期补钙不仅仅是为了自身的健康，也关系到胎儿的发育以及宝宝出生的成长发育哦。然而，有很多第一次当准妈妈的年轻女性补钙方法并不正确。今天，小编就要来告诉你孕妇补钙的食物有哪些，别错过啦。
“怀孕”遇上“春节” 准妈妈切忌补过头

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-02-01 11:01 阅读量：2208次
春节临近，一大波饭局即将来袭，而晋升为准妈妈的孕妇们免不了借此机会大吃大喝。虽说孕期体重增加属正常现象，但进补过头不仅不利于生产和产后恢复，也会对母体和婴儿造成健康影响。
备孕饮食准妈妈不应该吃腌制食品

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-30 10:39 阅读量：1943次
据专家介绍，鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。而且鸭蛋腌制后，依旧有较高的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。
孕期吃红枣补血别和葱搭配

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-27 10:13 阅读量：2023次
孕妈妈很容易出现贫血，因此，孕妈妈可适当吃些红枣补血，但吃红枣也需搭配巧妙才能更好的发挥其功效。
产后科学食补美容养颜又能防贫血

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-26 11:29 阅读量：1977次
产后，新妈妈身体消耗较大，容易出现贫血的现象，所以需要通过饮食来进行调养。只有食物选择得当，才能起到美容养颜、防治贫血的功效。
孕前排毒食物准妈妈必知的四种食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-17 11:06 阅读量：1903次
孕前排毒食物准妈妈必知的四种食物。蜂蜜，红豆，木耳，猕猴桃
淮海名医网提醒您：备孕女性不妨吃些燕窝帮助孕

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-17 11:02 阅读量：2270次
燕窝是生活中常见的滋补品，在身体保健和疾病辅助诊疗方面发挥着重要作用。对于备孕女性而言，对燕窝的助孕的作用表示怀疑，但是又不能确定，所以想问问问燕窝真能帮助孕吗。有关方面的专家指出，燕窝在帮助助孕方面有一定作用，但效果受诸多的因素的影响。
徐州健康提醒：准妈妈喝蜂蜜的小常识

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-09 10:57 阅读量：1926次
准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。