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吃饭养生法：细嚼慢咽的八大好处

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-17 10:40 阅读量：1818次
徐州健康网：吃饭能养生你知道吗？当然知道啦，民以食为天，不吃饭，人不饿死了。不不不，其实简单吃饭还能延年益寿呢！但总的离不开4个字：细嚼慢咽。
吃牛奶最补钙？这些超补钙的食物赶快收好

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-17 10:18 阅读量：1737次
补钙吃什么好？肯定有超一半的人会说喝牛奶。确实牛奶是很好的补钙饮品，但是天天靠牛奶补钙未免也无趣，生活中其实还有这些补钙佳品。
夏天吃西瓜能减肥吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-16 14:00 阅读量：1867次
徐州健康网：西瓜是清热解暑利器，在炎热的夏天最受欢迎了。夏天刚刚来到，水果摊上已经陈列着一个个又大又绿西瓜。空气中似乎弥漫着西瓜的甜香。夏天离不开西瓜，可是对于减肥中人来说，吃块西瓜得好好纠结一下。
河虾怎么洗教你3个洗虾小窍门

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-16 10:39 阅读量：2129次
徐州健康网：又到一年吃虾时，河虾肉质鲜嫩、营养丰富，可爆炒、可煎炸，还能与多种蔬菜搭配食用。但说到河虾怎么洗，不少人会犯难。与基围虾、小龙虾相比，河虾的个头要小很多，洗起来也非常不方便。下面教大家几个洗河虾小窍门。
水果不是想吃就吃要讲究这些

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-16 10:18 阅读量：2041次
徐州健康网：每日一水果，医生远离你。水果含有丰富的营养成分，是公认的健康食品，吃水果对身体有很多好处，老人也不例外。但老年人的身体状况和消化水平与年轻人不同，吃水果也有更多讲究。
徐州健康网：胆固醇高的人吃什么？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-13 10:30 阅读量：1869次
徐州健康网：现在很多的人都会胆固醇很高，不光是中年人，现在很多的年轻人也会出现高胆固醇高血脂。
感冒别来闹　吃菇多糖体免疫UP

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-13 10:12 阅读量：1761次
徐州健康网：增强自体免疫力，需要规律良好的作息、适当运动之外，在日常饮食上多花点心思，就能获取显著的效果。
柑橘蜜的功效你知多少

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-12 10:37 阅读量：1716次
徐州健康网：柑橘蜜由蜜蜂采集柑橘花酿制而成。由于柑橘的品种并非单一，酿制出来的柑橘蜜色泽有深有浅，一般有浅琥珀色和浅橙色，能散发柑橘的芳香气味，味道甜中带有微酸。柑橘蜜的功效众多，在蜂蜜等级中属于一等蜂蜜。
药食同源！这些药膳易学还下火

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-12 10:30 阅读量：1456次
徐州健康网：一直以来，中医就有“药食同源”的说法，所以很多商家推出了各种药膳，让顾客既能品尝到美味，还能防病强身。
5种果蔬让你由内而外做水嫩美人

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-05-11 10:19 阅读量：1954次
徐州健康网：秋季，皮肤干燥易长细纹、口鼻喉干燥不适。美国医学研究所建议：男性一天摄入3升液体，女性则为2.2升。但有多少人真正做到这一点呢？